最近群里好多人說總是想發火，春天的火，都是冬天沒有養好，加上今年寒濕重，本應該升發的氣機很容易被鬱結、閉阻，身體積攢了一個冬天的垃圾邪氣，想發火發不出去，還特別容易上火。

如果身體的氣機持續不暢，從氣滯，慢慢變成結節。最近幾年，甲狀腺結節的人也越來越多，隨著體檢，那些微小的結節也被發現，這種結節，好發於中青年，女性又是男性的3~4倍。它和乳腺結節一樣，是困擾女性的常見問題。

關於身體不同地方的結節，試試這兩個刮痧小方法

西醫對待結節，把它視作一個外在的威脅，直接切掉。中醫會把身體看做一個整體，認為結節，主要和身體的氣血鬱結不通有關。簡單兩個小方法對應疏通，好上手，用戶反饋也很好。

① 甲狀腺結節，刮肘窩

② 乳房不舒服，按腳

有乳腺結節，在腳背的胸部反射區，能摸到有疙瘩，按壓時有酸痛感。

可用刮痧板從下往上（往腳趾方向）刮腳背的胸部反射區，每天早晨和睡前各刮5分鐘。找到疙瘩最疼的節點，把它刮開，刮完後喝些溫水。

慢慢疙瘩會揉開，可以很好的改善經前乳房脹痛、乳腺增生。情緒也會得到一定的疏解。

為什麼肝鬱的人最容易長結節，因為——

沒有及時處理的情緒，是對身體很大的威脅

對於身體來說，沒有及時處理的壞情緒，像一顆定時炸彈，日積月累，給身體帶來威脅。

如果你的情緒調節不好，結節就算是切掉，還是會長，而沒有危險的也會變嚴重。

肝主疏泄，肝與情緒密切相關。

特別是女子，以肝先天，天生更感性，也容易傷感，情緒化……女人不是男人，若是不懂得自我調節，會令身心受損，氣血不能暢通，引發各種問題。

肝經起於足大拇指，從下往上繞陰部再到小腹（子宮），再經過胸部乳房，再到脖子甲狀腺。

不只是結節，如果你總是焦慮，憤怒，壓抑，急躁……還會出現這些與情緒有關的問題：

婦科問題——脾氣急的心高氣傲，會衝上去傷害乳腺，有的氣隱忍不發，會沉下去傷害子宮，形成卵巢囊腫，子宮肌瘤等問題。

乳腺增生，——這是非常常見的，乳腺增生的人，大多是很容易急躁的。

月經不調 很多人直接把大姨媽氣走，或氣的不來。

經期不規律（因為肝主疏泄，肝受到影響，沒法正常疏泄經血）

胸肋兩側脹疼（巡行肝經的位置）

小腹痛（特別是那種莫名的，查不出原因的）

口苦咽干

胸悶，心悸

失眠多夢等

子宮，卵巢囊腫

情緒性濕疹

喝碗心靈雞湯，不如先去調理身體。

學會變成不容易產生情緒的體質，並在情緒產生的第一時間把它疏解，不停留，也就不會滯住，這是對身體最大的愛。

1.捶胸頓足，敲打膻中

大猩猩生氣的時候，捶胸頓足，這是很有道理的，人也是一樣，之前有個用戶說，每天敲打膻中穴100下，氣鬱質得到了很好的改善，由衷替她感到開心！

愛生氣的人，按下膻中，會覺得這裡非常痛。膻中穴寧心神，開胸除悶，氣順則心開。覺得不開心，胸有悶氣時，雙手合十，掌根對敲膻中穴，持續敲上100下，嘴巴微張吐氣，幫助把鬱悶的情緒吐出來。漸漸有打嗝的感覺，把這個嗝打出來，猶如出了一口惡氣一般，特別舒坦，心花怒放。

有時候雙手合十，覺得勁兒不夠大，那就來個痛快的，真正的捶胸頓足，每一拳，都真真正正夯在胸口，每一拳，都痛痛快快，這痛快的痛，是比我們的內心受苦的痛，要舒服的多。

2.敲打腋下，排走邪氣

「肝有邪留存於兩腋」，發脾氣，生悶氣，都會讓肝產生大量「邪氣」，因此每天敲打腋下左右各10分鐘，可以很好的將肝邪排除掉。

特別是有乳腺增生的人，稍微使點勁，這裡是很疼的。

3.拍打肋骨、肚子、腹股溝

肋骨這裡，有著章門穴和期門穴，左右各一組，統稱為四門，「四門開，歡喜來」就是說把這裡疏通，歡喜自然就能進來。

章門是「障礙之門」的意思，它不僅是肝膽經的交匯穴位，又是脾的募穴，改善脾虛和情志的抑鬱。期門是肝的募穴，能直接疏肝理氣，治療一切肝膽，乳房疾病的要穴。

只要「四門」常打開，就能打通肝經、改善肝鬱氣滯。

兩肋、小腹、腹股溝都拍一拍，很快就會想要排氣，也是為了把生的「氣」排出去。

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