愛跑步的驕陽琪琪
疫情期間，對跑者最好的建議，不要外出跑步
截止到2月2號，上午13點35分，全國累計肺炎確診人數14425人，疑似病例19544，死亡人數304，治癒人數331人。
每天五點起床跑步，我是如何堅持的？
2019年12月30日，最低溫度零下7度，儘管昨天看天氣預報是知道今天會降溫。其實我常年堅持五點起床，一是因為我喜歡跑步，再有我白天要工作，只有早起的時間跑步比較合適。
跑步能抗衰老，為啥有人是真跑衰老了呢？
前一段時間有一個跑友留言:跑步體重到是瘦了下來，可是皮鬆了，感覺更顯老了，不是說跑步可以讓人顯得更年輕嗎?
很多跑友跑佛系了？佛系跑者的8個徵兆，你中了幾個呢？
現在跑步已經從剛開始一味地追求配速公里數到現在的自由跑，自己跑的舒服就可以，我覺得我可以算是一個佛系跑者。
4個跑步步驟，堅持跑下去不難，潤物細無聲的跑法或許你也需要
所以如果你要開始運動，五月是非常合適的時候，有人可能會說那十月跑步不更好嗎，現在是五月，如果要等到十月在跑，一個拖字訣就拖了五個月，現在都不想跑，到了十月你真的能開始跑嗎?
為什麼要嫁愛健身的男人？這四個理由夠不夠？
來次說走就走的旅遊，希望自己中個500萬新的一年多掙鈔票，No，對於單身的人來說，2020年找個合適的人就嫁了吧！
怎樣通過合理鍛鍊減肥？我是這樣做的
我原來將近200斤，也比較胖，即使以前身上不太胖的時候，肚子也是挺得老高。即使通過運動減了小肚子，運動也要保持比較好，因為小肚子是脂肪的戰場，運動一停脂肪有可能重返戰場，平坦的小腹，閃電般的身材，堅持運動，你一樣可以擁有。
5年前跑不了1公里，現在抱著娃也能爬山，曾經的努力沒有辜負
肚子像個瓢，跑一公里累的感覺喘不來氣。堅持跑下去，你終將會收穫一個苗條的自己，好身材屬於有恆心的人，減肥屬於能堅持跑下去的人！