allie精緻早餐
這應該是黑米最好吃的做法吧，米香味濃又鬆軟，孩子們都喜歡
大家好，我是Allie，美好的一天從營養早餐開始，吃好早餐，一整天都精力充沛。早餐吃好、午餐吃飽、晚餐吃少，低油低鹽、清淡飲食，這是我多年的習慣，希望和朋友們一起吃出健康、吃出美麗、吃出好身材!
我家想吃吐司都是自己做，只要掌握好配方和技巧，柔軟低脂又飽腹
我們家每次想吃吐司都是我自己做，自己做的吐司少油無糖無添加劑，低脂健康，吃著更放心，再加點粗雜糧，粗糧中富含膳食纖維、B族維生素等，營養全面還能增加飽腹感，家裡常備這樣的乾糧，做早餐或者外帶作午餐主食都很不錯，適合各類人群食用。
在家做牛排只需做好兩步，成品又鮮又嫩又多汁，一點不輸外面賣的
#夏日生活打卡季#大家好，我是Allie，美好的一天從營養早餐開始，吃好早餐，一整天都精力充沛。早餐吃好、午餐吃飽、晚餐吃少，低油低鹽、清淡飲食，這是我多年的習慣，希望和朋友們一起吃出健康、吃出美麗、吃出好身材！
不用揉手套膜，無需烤箱也能做麵包，簡單好上手，成品柔軟又拉絲
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想吃紫米麵包不用買，教您在家就能做，少油無添加糖非常健康
早餐吃好、午餐吃飽、晚餐吃少，低油低鹽、清淡飲食，這是我多年的習慣，希望和朋友們一起吃出健康、吃出美麗、吃出好身材!
這個雞蛋餅厲害了，不用和面不揉面，外酥里軟，家裡有掛麵就能做
想吃餅又不想動手和面揉面的，那你一定要試試今天的這道雞蛋餅，不用和面也不用揉面，家裡有掛麵就能做，外酥里軟顏值高，做法和技巧都給你，看完都能學會。
年夜飯的小甜品來了，教你用南瓜這樣做，軟糯香甜，寓意團圓美滿
大家好，我是Allie，美好的一天從營養早餐開始，吃好早餐，一整天都精力充沛。早餐吃好、午餐吃飽、晚餐吃少，低油低鹽、清淡飲食，這是我多年的習慣，希望和朋友們一起吃出健康、吃出美麗、吃出好身材!
紅燒獅子頭是我們家年夜飯必做的一道菜，教您這樣做，清爽不油膩
紅燒獅子頭是中國逢年過節常吃的一道菜，又稱四喜丸子，有團圓吉祥、鴻運當頭的好寓意，今天分享我做的紅燒獅子頭，用純瘦肉做再多加這一樣，高蛋白低脂肪，葷素搭配更合理，口感鮮嫩多汁，不老不柴，照著做不難學!
年夜飯系列之柿柿如意，好吃好看好寓意，簡單好上手看完都能學會
大家好，我是Allie，美好的一天從營養早餐開始，吃好早餐，一整天都精力充沛。早餐吃好、午餐吃飽、晚餐吃少，低油低鹽、清淡飲食，這是我多年的習慣，希望和朋友們一起吃出健康、吃出美麗、吃出好身材!
春節家宴少不了酒，分享我做米酒，純糧食做的，香甜醇厚出酒多
大家好，我是Allie，美好的一天從營養早餐開始，吃好早餐，一整天都精力充沛。早餐吃好、午餐吃飽、晚餐吃少，低油低鹽、清淡飲食，這是我多年的習慣，希望和朋友們一起吃出健康、吃出美麗、吃出好身材!