菌情觀察室
晝夜節律紊亂是導致疲勞的原因之一，教你幾招調節紊亂的生物鐘
我們有很多人總是感覺打不起精神，明明都好好休息了，疲憊的感覺卻一點兒也沒有緩解。
緩解疲勞，腸道菌群也不容忽視
如果你對這些問題中的任何一個回答是肯定的，那麼我們很遺憾地告訴你，你的腸道健康狀況不那麼理想。我們很多人可能都有過便秘和腹瀉的經歷，很多人在飯後可能感到腹脹，很多人可能經常感到胃部輕微不適。
了解微生物與過敏的關係，安穩度過過敏季
「一把鼻涕一把眼淚」可以說道出了多少過敏者的辛酸淚。春季是過敏高發季，花粉濃度、飛絮密度飆升，讓部分敏感人群飽受過敏困擾。除了花粉過敏以外，食物過敏也不容小覷。近年來，過敏群體暴增，患病人群數以億計。這裡有一組揪心的數據：全球範圍內，約有2.
迷走神經是怎麼出現問題的（一）：不正確的呼吸和不正常的心率
迷走神經是我們身體中最長和最複雜的腦神經，連接著我們的大腦和身體所有的主要器官，使大腦與我們所有的重要器官建立聯繫。迷走神經功能的好壞是健康的重要決定因素，迷走神經功能障礙與很多疾病高度相關。機能最佳的身體就像一個交響樂團。
如何激活我們的迷走神經功能？
迷走神經是我們身體中最長和最複雜的腦神經，連接著我們的大腦和身體所有的主要器官，使大腦與我們所有的重要器官建立聯繫。它調節著我們體內許多不同器官和細胞的功能，但只有在功能最佳的情況下才能做到這一點，它必須能夠感知並向身體的許多器官和細胞發出正確的信號。
迷走神經是怎麼出現問題的（三）：壓力
迷走神經是我們身體中最長和最複雜的腦神經，連接著我們的大腦和身體所有的主要器官，使大腦與我們所有的重要器官建立聯繫。它調節著我們體內許多不同器官和細胞的功能，但只有在功能最佳的情況下才能做到這一點，它必須能夠感知並向身體的許多器官和細胞發出正確的信號。
病毒並不都是有害的，要學會與它們共生共存
但是，如果我告訴你，並不是所有的病毒都對我們的健康構成威脅，事實上，在我們體內就生活著的數量驚人的病毒，它們也在保持我們的健康和生存中發揮重要作用，你會不會很驚訝?
益生菌是智商稅嗎？看看益生菌如何與身體系統作用影響身體健康
今天，我們接著聊聊「益生菌是不是智商稅」的問題。前面我們詳細解釋了什麼是益生菌，要成為益生菌必須滿足三個基本條件:第一，微生物必須是活的;
益生菌是智商稅嗎？先了解什麼是益生菌
網絡上鋪天蓋地的信息也讓很多人感到不知所措，關於「益生菌無用」和「益生菌是智商稅」的說法也層出不窮，消費者不知道該相信什麼了。