IU出道第12年，至今人氣依然非常高。相信熟悉IU的讀者都知道，初出道的她仍帶點嬰兒肥，近幾年令人羨慕的纖瘦身材，都是靠著各種減肥法及運動得來。可是IU的減肥方法始終太極端，對健康非常不好，因此有網友重新改良，同樣能夠快速輕鬆減重。
IU出道以來嘗試過多款極端減肥法，有效但非常不健康。
IU版本的極端減肥法相當嚴厲，早餐吃一個蘋果、午餐吃兩個蕃薯外，晚上只能飲一杯蛋白質飲品充飢，分量完全不足一個成年人一天活動。本身是營養師的網友就重新改良IU的減肥法，單是午餐能夠放心隨意吃這一點，已經相當吸引！
改良IU減肥法餐單：
第一天早餐：蛋白質飲品一杯、水500ml（網上圖片）
第一天午餐：燒鯖魚（約7成飽）（網上圖片）
第一天晚餐：蕃薯一個、半熟蛋一隻、牛奶一杯（網上圖片）
第二天早餐：蛋白質飲品一杯、水500ml（網上圖片）
第二天午餐：炸豬排定食（約7成飽）（joynews24）
第二天晚餐：蕃薯一個、蘋果一個、蛋白質飲品一杯（economic today）
第三天早餐：蛋白質飲品一杯、水500ml（網上圖片）
第三天午餐：餃子湯（約7成飽）（網上圖片）
第三天晚餐：半熟蛋一隻、蘋果一個、蛋白質飲品一杯
之後餐單相約，主要午餐餐單沒有限制，只需維持7至8成飽。
經改良後IU減肥法的確相對輕鬆得多，可是配合運動的話，效果更事半功倍。而該網友會以行樓梯當成運動，每次堅持行10層樓梯，一般人日常都能輕易做到，亦是IU非常推介的簡易運動之一。網友實測一星期後，成功由54kg減至49kg，同樣有明確的減重效果。