早上爬不起來的人，原因很有可能是出在寢室的室內裝潢或窗簾是偏藍色的。為什麼呢？因為人一看到藍色系的顏色時，就會放鬆心情，但同時也會讓身體變得遲鈍，降低活動意願。講得極端點，就是身體進入類似冬眠的狀態。
如果會覺得「早上怎麼也爬不起來」、「不知道為什麼，睡醒時渾身不舒服」…我建議試著改變房間或窗簾的用色，光是做到這點，就能達到你難以想像的效果。房間的裝潢配色中，能夠輕易更換、效果又顯著的非窗簾莫屬。問題是，該改成哪種顏色呢？
如果只想讓自己不賴床，最適合的當然是令人充滿活力的紅色系。可是，紅色窗簾會使人處於興奮狀態，到了晚上反而令人難以入眠。因此，我推薦更換成米白色。米白色的窗簾，晚上不但具有令人平靜的效果；早上時，整個房間會變得明亮，能讓我們更容易醒來。
我曾經請公司員工在房間內，分別安裝深藍色和米白色的窗簾一段時間，然後詢問大家的感想。最後他們一致認為：在深藍色窗簾的房間裡，會覺得「心情平靜」、「想要一直待在房裡不要出門」。相對地，換成米白色窗簾後的感想是「心情變得開朗」、「相較於深藍色的窗簾，想外出的次數增加了」。藍色系的顏色會使人慵懶，因此在選擇自家裝潢時必須特別注意。除了經常賴床的人之外，家中若有人老愛宅在房裡，或是懶得出門、心情總是鬱悶時，也請檢查一下房間的顏色。
（本文作者／小山雅明）
（摘自／如何用顏色說服人？／大是文化）