要吃得好 也要吃得巧 由 fans news 發佈 2015-02-09T14:05:00+00:00 一項最新研究發現,在晚上進食對身體造成的負面影響,大於白天進食,因為前者會將食物轉化成脂肪,而後者則是轉化成熱量。生物體為了配合地球自轉造成的白天與黑夜的週期,體內會有個計時器,每24小時會調整一次,稱為「日變時鐘」,幫著 一項最新研究發現,在晚上進食對身體造成的負面影響,大於白天進食,因為前者會將食物轉化成脂肪,而後者則是轉化成熱量。生物體為了配合地球自轉造成的白天與黑夜的週期,體內會有個計時器,每24小時會調整一次,稱為「日變時鐘」,幫著建立每天日出而作、日入而息的生活習慣。 這項新研究主要是觀察到瞭夜間工作人員更容易得到糖尿病以及肥胖的原因。生物時鐘一旦被中斷,即便攝取的熱量或食量並未增加,體內的代謝傾向製造更多的脂肪,因此,不只是要吃得好,也要注意進食的時間點。胰島素是胰臟分泌的賀爾蒙,控制身體脂肪、碳水化合物代謝。當血糖太高時,胰島素就會產生作用,讓血液中的糖分進入細胞,無法利用的過多糖份則會轉換成脂肪。 關鍵字: #專欄 #生活 #重點 #健康 #美食
春天多吃這個菜,促升發、助陽氣,潤腸通便 2024-04-27T18:01:43.584720+00:00 早春之際,天地間初升的陽氣尚十分微弱,天氣時暖時寒,稍不注意就容易受寒感冒。今天給大家推薦一味「辛」菜,適合春天生陽防病。
醫生忠告,不想息肉變癌症,4種食物能不吃就不吃 2024-04-27T17:58:29.751642+00:00 對於46歲的夏先生來說,與息肉的「難捨難分」,讓他特別煩惱。五年前的時候被檢查出膽囊息肉,做了膽囊切除,兩年前的時候被檢查出大腸息肉,做了腸息肉切除,如今,胃鏡檢查又發現了胃息肉,夏先生一下子不知道該怎麼辦了。他自嘲說,真不知道是造了什麼孽,長了一身的息肉!
為什麼膽固醇高的人,不建議全素飲食,要適當吃肉? 2024-04-27T17:54:37.731978+00:00 鄰居老李跟華子嘟囔,自己的膽固醇高,老伴就天天給他做的全是素食,感覺自己都快變成兔子了,但去醫院複查了血脂,膽固醇只降了一點兒,還是沒達標。華子告訴老李,回家跟老伴說,想降低膽固醇可以適當吃肉,全素飲食有可能適得其反,影響膽固醇代謝。
形神陰陽虛實及轉化等 與腫瘤機制 2024-04-27T17:49:22.219352+00:00 中醫的形神、陰陽、虛實,轉化等機制理論,為腫瘤形成機制的解讀。致病是機體功能與意識精神雙向選擇,邪氣與藥物、環境是變化影響因素。關鍵詞:1.「陽化氣、陰成形」。【陽化氣,陰成形】見於《素問、陰陽應象大論》篇。張景岳註:「陽動而散,故化氣,陰靜 而凝,故成形。
關注壞死性小腸結腸炎:許多嬰兒死於這一可怕的腸道疾病 2024-04-27T17:48:31.435695+00:00 這項研究的其他作者包括Allison Rose, MD, Ruchika Goel, MD, MPH, 和Barbara J. Stoll, MD。
中國眼科如何走上國際舞台?趙家良教授講述了一個不為人知的故事 2024-04-27T17:48:23.462762+00:00 3日上午,這位曾是中國醫學科學院眼科研究中心主任、首位中國大陸國際眼科科學院院士,歷任中華醫學會眼科分會第7、8屆主任委員,中國醫師協會眼科分會第1、2屆會長的老人向人民日報健康客戶端講述了中國加入亞太眼科學會年會那些不為人知的故事。
ACC 前瞻丨聚焦血脂管理前沿,最新藥物治療進展搶先看! 2024-04-27T17:34:57.262996+00:00 3月4日,2023年美國心臟病學會(ACC)科學年會/世界心臟病學大會(WCC)2023(ACC.23/WCC)即將盛大開幕,將在5個最新臨床試驗(LBCT)和3個特色臨床研究(FCR)專場發布40多項有望改變臨床實踐的重磅研究結果。
中國癌症高發,是豬肉吃多了?多名專家呼籲:豬3個部位,要少吃 2024-04-27T17:18:24.493412+00:00 中國癌症高發,是豬肉吃多了嗎?多名醫院專家呼籲:豬的這3個部位,儘量少吃。根據《國際醫學雜誌》文章,認為每天食用超過100克未經加工的紅肉,可能使中風和乳腺癌的風險增加11%,以及患結直腸癌、前列腺癌的風險癌症和其他癌症。