懷孕的時候經常手腳冰涼

老公說：

「每個手腳冰涼的女孩

上輩子都是折翼的天使」

後來醫生說

是不是天使不知道

但是貧血估計是大機率的

貧血是孕期很常見的症狀，在中國，孕期貧血的發生率達10%-30%，而孕期鐵缺乏的比例更是高達50%-60%。

如果在孕期出現經常疲乏、感到虛弱；頭暈、眼花；呼吸急促；手腳容易冰涼；面色蒼白；注意力很難集中……這些症狀，要當心，很有可能是出現貧血了！

孕期貧血危害

貧血是孕期較常見的合併症，孕媽媽嚴重貧血對自己和寶寶都有重大影響。

對孕媽媽影響

重度貧血可因心肌缺氧導致貧血性心臟病；胎盤缺氧易發生妊娠期高血壓或妊娠期高血壓性心臟病；嚴重貧血對失血耐受性降低，易發生失血性休克；降低產婦抵抗力，容易並發產褥感染。

即使是輕中度貧血，孕婦在妊娠和分娩期間的風險也會增加。

對胎兒影響

導致胎盤血、氧供應不足，進而影響胎兒生長發育，生出低體重兒，還有可能導致寶寶先天性貧血；甚至由於血液攜氧能力降低，胎盤缺氧，以致於引起胎盤絨毛髮生退行性變、出血壞死、梗塞而導致胎兒宮內室息，增加早產或死產的風險。

所以為了孕媽媽和寶寶的健康，出現孕期貧血，要及時在醫生的指導下改善，千萬不能輕視忽略。

認識孕期貧血

孕期貧血危害大，那麼孕媽媽又該如何改善孕期貧血呢？

首先要查找貧血原因，弄清楚孕期貧血的原因。下面帶孕媽認識一下孕期常見的貧血類型。

生理性貧血

首先說說生理性貧血，很多孕婦貧血都屬於生理性貧血。

孕婦在懷孕期間，為了滿足胎兒對氧和營養物質的要求，孕婦的血容量增加，血液因此變得相對稀釋，導致孕期血紅蛋白水平下降，在一定範圍內這是正常的。

這種貧血不需治療，產後就能恢復正常。

缺鐵性貧血

也是孕期比較常見的貧血，一般從懷孕5—6個月開始發生。

這是因為懷孕後，體內的血液量會增加，需要吸收更多的鐵來為額外增加的血液量合成血紅蛋白，還有胎盤和胎兒的生長發育，也需要吸收鐵元素，再加上很多孕媽可能飲食上不能攝取足夠的鐵，就導致發生缺鐵性貧血。

缺鐵性貧血的膳食和用藥原則：

1.食用含鐵豐富的飲食，例如血製品,芹菜,黑芝麻,黑米,動物肝臟,黑豆,紅肉,菠菜,櫻桃,葡萄,桃子等；

2.在醫生的指導下適當補充鐵劑：根據血清鐵的含量給予藥物補充。

常用的口服藥物有多糖鐵複合物、硫酸亞鐵、琥珀酸亞鐵、10%枸櫞酸鐵銨等。

對重度缺鐵性貧血、或因嚴重胃腸道反應等不能口服鐵劑的孕媽媽，依從性不確定或口服鐵劑無效的孕媽媽，醫生會建議孕媽媽注射鐵劑，如右旋糖酐鐵或山梨醇鐵、蔗糖鐵等深部肌內注射或靜脈注射。

葉酸缺乏性貧血

又稱巨幼細胞性貧血，是由於懷孕後身體缺乏葉酸或維生素B12引起的。

體內缺乏維生素B12和（或）葉酸，主要因為懷孕後准媽的身體對葉酸的需求量增加，但因為胃酸分泌減少，胃腸蠕動減弱而影響了葉酸的吸收攝入。此外孕期腎負擔較大，腎血流量增大，而維生素B12和（或）葉酸均是水溶性物質，故會導致從尿中的排出量增加。而如果動物性蛋白質和新鮮蔬菜進食得少，就更容易缺乏葉酸。

上述三種原因都可能引發葉酸缺乏性貧血。

葉酸缺乏性貧血的膳食和用藥原則：

1.改變不良飲食習慣，多食新鮮蔬菜、水果、瓜豆類、肉類、動物肝及腎等食物。

2.補充葉酸：在醫生的指導下，口服葉酸15mg/d，或肌內注射葉酸10-30mg/d，直至症狀消失、貧血糾正。

3.維生素B12 100-200μg肌內注射，每日1次，2周後改為每周2次，直至血紅蛋白恢復正常。

4.血紅蛋白﹤70g/L時，應少量間斷輸新鮮血或濃縮紅細胞。

其他貧血

再生障礙性貧血的孕媽媽建議在紅色分級的醫療保健機構進行妊娠風險評估，評價是否適合懷孕。如可以繼續懷孕則應在產科和血液科醫生的共同管理下，由專人負責圍產保健指導。

地中海貧血的孕媽媽根據血紅蛋白和血清鐵的情況，可依照缺鐵性貧血的膳食和用藥原則。