糖尿病是一種富貴病，多發於中老年人，但是隨著生活水平的提高，很多人不良生活習慣的養成，糖尿病有越來越年輕化的趨勢。
患了糖尿病，除了進行適當的運動，隨時監測血糖值外，飲食方面一定要注意。
有些容易使血糖升高的食物最好不要吃。那麼，哪些食物容易讓血糖升高呢？
1、含糖量高的食物
糖尿病患者本身血糖就高，再吃一些含糖量高的食物，比如說白糖，紅糖，冰糖或者是冰淇淋等，會讓血糖迅速升高。
糖尿病患者千萬要杜絕這類食物。
2、肥肉
糖尿病患者是不是絕對不能吃肉呢？並非如此，糖尿病患者也可以適當的吃肉，不過一定要吃得健康。
糖尿病患者應該吃一些魚肉和瘦牛肉等，對於油膩的肥肉是絕對要禁止的。
因為這些肥肉中含有大量的飽和脂肪酸，食用了過多這樣的食物，會導致我們膽固醇升高，引起全身的炎症，會讓糖尿病人患上心臟病的風險更大。
因此，血糖高的人或者糖尿病患者是絕對不能吃肥肉的。
3、會讓你過敏的食物
有些人對堅果過敏，一粒堅果就可能造成生命危險。
比如：有些人對芒果過敏，吃一口臉就腫起來、呼吸困難。
有些人對海鮮、牛奶等，就會造成消化不良或者拉肚子，甚至使血糖升高。
4、酒
酒精能使血糖發生波動，空腹大量飲酒時，可發生嚴重的低血糖，而且醉酒往往能掩蓋低血糖的表現，不易發現，非常危險。
5、碳酸飲料
很多人在平時不喜歡喝水，喜歡喝一些碳酸飲料，但是大量飲用碳酸飲料的話，不僅起不到解渴的效果，還會嚴重威脅到人體的健康狀況。
因為在碳酸飲料中含有大量的糖分，若過多飲用的話，就會導致胰島素抵抗力較低，出現糖尿病的風險，所以在平時要放心上。
6、油炸食品
油炸食物屬於高脂肪食品，食用過多，極易形成肥胖症。
而肥胖又是導致糖尿病最重要的因素之一。肥胖的糖尿病患者對胰島素的敏感性下降，功能降低，不利於本病的康復。