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本 期 導 讀
美容，是古今中外女性非常關注的話題。皮膚細嫩有光澤，更是其中一大訴求。
本期節選自《女性專屬課》
主講人：閱素靈老師
有多少小夥伴模仿過《紅樓夢》里的美容養顏方法？模仿後深感古人的美容研究遠超我們，今天繼續分享艾灸美容法。
大拇指
手指頭上有很多美容穴位，特別是大拇指，可以艾灸大拇指的外側、內側和兩側面，大拇指對女性美容有很要的作用。
溫馨提示：可以邊灸邊揉，也可以邊灸邊用刮痧板輕微刮一下。
（圖片選自女性專屬課）
穴位
還有一個非常重要的穴位——養老穴，可以防止衰老，幫助人體的陽氣朝向面部，是非常著名的保健穴位，在古代後宮佳麗用來防止衰老。
（圖片選自女性專屬課）
還有一個著名的美容穴位——列缺穴，列缺穴屬於八脈交會、通任脈的穴位，同時還可以調經。
溫馨提示：因為列缺穴偏屬陰性，所以每次只能灸10到20分鐘左右，不能灸太長時間，容易耗血。
（圖片選自女性專屬課）
還有內關穴，灸完不會馬上變美，但是內關穴主心胸開朗，疏散心中鬱結之氣，心情好後，對於美容有很大的幫助。
（圖片選自女性專屬課）
還有陽池、曲池、手三里等等都有美容的作用，直接懸灸也可以。
（圖片選自女性專屬課）
生活中，我們要做自己的美容師，艾灸是個好方法。
以上內容作為生活中自我管理健康的小妙招，如遇複雜嚴重病情，請去醫院就診，謹遵醫囑。
正 | 安 | 好 | 課
1、閱素靈老師的女性系列課程一共幾個？
目前一共有3個，女性專屬課、第一期女性精神成長課和第二期女性精神成長課。
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（本文圖片均來源於網絡，版權歸原作者所有）