多囊卵巢綜合徵是生育年齡婦女常見的一種複雜的內分泌及代謝異常所致的疾病，主要臨床表現為月經周期不規律、不孕、多毛或痤瘡，是最常見的女性內分泌疾病。已經確診為多囊卵巢綜合徵的女性朋友在懷孕方面自然是比健康女性要艱難一點的，不過並不是說就不能懷孕了，為了更好的備上孕，在備孕時期這幾件事女性朋友們是一定要重視的！
肥胖和胰島素抵抗
50%以上的多囊女性都呈現肥胖的情況，並且大部分都是腹部肥胖型，這裡就要提到胰島素抵抗了，這是多囊卵巢綜合徵一個典型的症狀，那麼，女性朋友一定要對自己的身體狀況進行調整，首先體重的調整是首要的，體重降低就意味著自主排卵的可能性增加，也就更容易懷孕了，可以從兩方面進行。
飲食控制
限制熱量的攝入，選用低糖、高纖維食物，同時要改變不良的飲食習慣，少喝咖啡，而且必須要長期堅持哦，才能夠使減輕的體重不反彈。
運動
運動可以減輕體重，預防體重增加。多囊女性可以通過適量、規律的鍛鍊和減少久坐來減重，每天至少運動堅持30分鐘。飲食控制和運動對於胰島素抵抗帶來的血糖異常也是有改善作用的。
醫院檢測
血糖監測
多囊女性在做孕前檢查的時候，由於會有胰島素抵抗的症狀，建議可以增加糖耐量和胰島素水平的檢測，主要的檢測方法就是口服糖耐量試驗，先對自身的血糖情況做一個診斷，後續在醫生的指導下進行治療控制。
超聲波監測
困擾著多囊卵巢綜合徵女性的一大難題就是排卵障礙了，並且由於多囊女性基本上都會月經不規律，多伴有黃體生成素升高，這樣一來，日常的排卵期推算方法就不怎麼適合多囊女性使用了，建議可以通過超聲波的方式來監測排卵，這樣也會更加準確。
心理護理
多囊女性朋友通常經受著疾病的困擾，與此同時，心理上也會產生很大的壓力，有調查顯示，多囊女性抑鬱、焦慮等情感障礙的發病率較健康女性大大增加，所以對於心理上的護理是至關重要的，首先女性朋友自身要對多囊卵巢綜合徵有一個清醒的認識，在積極治療的同時要保持樂觀的心態，另外，跟家人也要進行良好的溝通，共同努力，以良好的心態積極備孕！