畏寒、怕冷、關節疼痛、胃部不適……這些經常困擾老年人的疾病症狀並非「來路不明」。
中醫經典古籍黃帝內經云：年過四十，陽氣自半。意思是說人到了中年，就會出現陽氣衰減的症狀，而此時也是疾病好發之時。
胃是人體陽氣的根本，陽氣不足胃病久治不愈，四肢關節因為缺少陽氣的溫煦，便出現疼痛、畏寒。陽氣衰減還會引起患者嚴重失眠以及情緒方面的問題，年齡越大症狀越是繁雜，最終導致疾病纏身。
中醫認為，「虛則寒，寒則濕」。
意思是說，體質虛弱的人，陽氣不振，難以祛除寒邪，進而濕氣侵襲，以致血運不暢。
百病起於「寒」，當寒邪與濕邪結伴，對身體的傷害也加倍，日積月累下來，就會耗光精氣神，失去對外邪的抵禦能力，讓疾病乘虛而入。
1、「虛」的表現是怎麼樣？
「虛」的體質是覺「累，疲勞，犯困，沒有精神」等。
睡前把它貼在肚臍里，驅除體內濕氣，還能健脾胃
體虛最大的兩個原因就是我們生活習慣不好與工作壓力大而引起，而讓身體經常處於這種疲勞中，我們器官的機能就開始下降，我們體質就是這樣開始變＂虛＂。
2、「寒」的表現是怎麼樣？
「寒」的體質是感覺「怕冷，怕吹空調，晚上睡覺感冷」等。
睡前把它貼在肚臍里，驅除體內濕氣，還能健脾胃
當一個體虛的人，在平時生活中不注意穿衣，晚上睡覺不注意蓋被子，經常吹空調，沖涼水澡，往往就容易讓我們體質受「寒」，特別現在女性平時穿衣少，更容易讓身體受「寒」；
3、＂濕＂氣的表現怎麼樣?
當身體「寒」氣越來越重時，身體慢慢更容易進入「濕」氣，一個身體「濕」氣重的人，就象下雨天穿了一件淋過雨的衣服，感覺身體重與不舒服。
睡前把它貼在肚臍里，驅除體內濕氣，還能健脾胃
4、＂凝＂的表現怎麼樣?
當體內＂寒濕氣＂時間長了，就容易身體＂凝＂的現象；＂凝＂的意思是循環慢和代謝慢；身體容易酸，痛，身體不舒服。
5、＂淤＂的感覺怎麼樣?
＂淤＂的時間長易出現阻塞，身體易酸痛，麻木，脹痛，渾身不舒服，還疏通過程中痧點全是黑，紫色的。
6、＂阻塞＂的感覺怎麼樣?
＂阻塞＂時間長了就容易生病，每個人生病不一樣。
濕寒多為脾虛導致。中醫認為脾臟運化水濕，脾喜燥而惡濕，若脾陽振奮，脾臟健運，運化水濕功能正常，濕邪則不易致病。
現代醫學針對以上症狀往往沒有行之有效的治療方法。相比之下，中醫治法對陽氣不足引發的各類疾病，具有上千年的臨床經驗且療效顯著，成為老年人擺脫此類頑疾的最佳手段。
那麼，如何驅寒祛濕呢？
睡前把它貼在肚臍里，驅除體內濕氣，還能健脾胃
著名國學大師家南懷瑾老先生在《我說參同契》道出了一個秘方：
用桂圓肉一顆（新鮮的叫龍眼，乾的叫桂圓），花椒六、七顆，加上艾絨，一起打爛，睡覺前敷在肚臍，用透氣的醫用膠帶貼上，早上起床時再揭掉，不然容易引起上火。
我們來看看這幾種材料：
花椒：溫髒除寒，辛熱純陽無處不達，治能上入於肺發汗，中入於脾暖胃燥濕消食，下入命門。（《本草求真》溫散篇）
艾絨：辛苦性溫，其氣芳烈純陽，除沉寒痼冷，通諸經以治百病（《本草求真》溫散篇）；
桂圓：氣味甘溫，於補氣之中又更存有補血之力（《本草求真》溫中篇）。
肚臍是我們的「養生要穴」，當我們還在媽媽肚子裡的時候，所有的營養都是靠肚臍吸收的。它與全身經絡相通，內聯五臟六腑，外聯四肢百骸，吸收效果很好。
三味材料，藥食兩用，性質溫和，放在肚臍，可溫養身體，驅寒祛濕。