他汀是一大類藥物，是美國輝瑞公司研究出來的降低血脂，特別是降低膽固醇的藥物。而我們體內的膽固醇有70%左右是肝臟合成的，而他汀在干擾肝臟合成膽固醇的同時也降低的合成輔酶Q10的生成。因為我們人體合成膽固醇和輔酶Q10使用的同一種酶——羥甲基戊二酸輔酶A。
其實，當你懂得了其中的原理，很多的道理就明白了，所以大家要學會用自己的腦袋思考問題，否則真的不知道怎麼SI的。
而輔酶Q10是我們線粒體產能的必需營養素，人體90%的能量由線粒體產生，一旦輔酶Q10合成減少，對身體的影響非常大。例如一個心肌細胞有5000個線粒體。所以心臟用的線粒體是最多的，這也就是有的保健品廠家把輔酶Q10稱為「心臟寶」，記住的是，輔酶Q10不僅僅是對心臟好，而是它對產能的線粒體最重要，而心臟的產能是最多的。從而，我們可以預測到，當他汀減少了輔酶Q10的合成，那麼你的心臟能健康嗎？
剛剛聽了我國最權威的心臟病專家的抖音視頻，他提到的服用他汀可能導致的副作用：
- 可能引起肝酶的升高，記住，強調的是可能；
- 服用後引起肌肉等的酸痛
- 長期大量的服用會增加糖尿病的風險。
那麼我們來看看國外對他汀藥物的說明（看我下面的照片）：
一個可怕的事實是服用他汀藥物的病人往往會發生心功能衰竭，而他汀藥物的這個副作用可以通過補充輔酶Q10來預防。不幸的是，這種選項不忽略了。在四五年前，一個上海的60歲網友就告訴我，她的家族性膽固醇高，她在上海被醫生告訴終身服用他汀，可是她的胞妹在美國，相似的膽固醇但是美國的醫生並沒有要她的胞妹服用他汀。
他汀藥物從1987年上市，大多數的醫生花了20年才明白他汀藥物的副作用，美國有人收集了超過5000份的病人使用他汀後的不良反應。
- 他汀對人體最大的副作用是肌肉的溶解，這個很容易理解，因為，肌肉的本職工作是帶動骨骼運動，就是產能的，這必需線粒體。
- 認知問題。包括記憶力的衰退，注意力不集中以及較長的反應時間。
服用他汀最好同時補充輔酶Q10.而開始的補充劑量要達到200毫克，連續一個月甚至兩個月，把血液中的濃度提升後，每天補充100毫克，國內的輔酶Q10產品，最多30毫克。而且多是合成的。最好的輔酶Q10是動物心臟提取的，但是價格太貴，不能推廣，目前市場上最好的輔酶Q10來自發酵。
我們人體的肝臟可以合成輔酶Q10，所以健康的人根本不需要補充，但是對於那些服用他汀藥物，心臟不好或者70歲以上的老人，最好還是適當的補充。