臨近春節，天氣越來越冷了，在這個時候中老年人一定要注意身體啊，在馬上春節的的時候，都希望能開開心心過個年。但是中老年人年紀越大，越容易生病。
如果把人比作一個機器的話，一個機器使用的時間長了，由於零件的磨損，就會出現各種各樣的問題。那麼，人也是一樣的，人到了中老年，各個臟器經過長時間的工作，也會出現功能下降。
為了能過個開心年，以下這些中老年的常見病一定要注意防治。
傷 風 感 冒
從10月下旬始，老年傷風感冒病人將增多。在氣溫下降和空氣乾燥時，感冒病毒的致病力增強。當環境氣溫低於15℃時，上呼吸道抗病力下降。因此，著涼是傷風感冒的重要誘因，要適時更衣，加強鍛鍊，增強體質。
如何防治：
平時也要保證每天都能攝入優質蛋白質。多吃新鮮果蔬，如：山楂、螺旋藻、沙棘等。新鮮果蔬中含有豐富的微量元素、水溶性維生素和膳食纖維，可提供豐富的維生素C、β-胡蘿蔔素等維生素。
增強免疫力產品
在這裡小編推薦一款——漢森元牛初乳咀嚼片。漢森元牛初乳咀嚼片以牛初乳為原料，精鍊萃取，100%保留牛初乳的有益成分。牛初乳的益處取決於它的成分，牛初乳中含有7種以上的生長因子、免疫球蛋白、生物活性肽結合蛋白及人體所需的維生素和微量元素，從而賦予牛初乳一系列的保健功能。牛初乳中的免疫球蛋白具有增強抵抗力和免疫力、促進生長發育和提高智商、消除疲勞、延緩衰老和調節血糖的功能。
漢森元牛初乳咀嚼片完美的保留了牛初乳的各種有益成分以及生長因子，每100g含有3.6g免疫蛋白球，最大化的發揮免疫蛋白球提高免疫力的益處。每天一小片，幫助老年人提升免疫力。
慢 性 胃 炎
春節期間，飲食大多以大魚大肉為主，中老年人的系統相對青壯年來說本來是就不是很好，一旦進食不舒服就容易腸胃不舒服，更加容易得腸胃病。
慢性胃炎早期信號：
表現為食慾減退、厭食、噁心、嘔吐、食後胃脹、噯氣、反酸等消化不良的症狀
如何調理：
1、中老年人建議以舒緩的運動為主，如散步、太極拳等，每天運動至少半個小時以上。
2、一旦出現腸胃輕微不舒服的時候，不要立刻吃藥，是藥三分毒，總吃藥會使身體產生抗藥性。家中可以常備一些：山楂、麥芽、陳皮等助消化的藥食同源的食材。平時泡水喝也是一個不錯的選擇。
調理腸胃產品：
山楂麥芽顆粒。由山楂、麥芽、山藥、大棗、橘皮、雞內金等組成，具有益氣健脾，消食除濕的功能，通過促進胃腸蠕動、胃腸消化液分泌，對濕困脾胃引起的消化不良，以及胃腸動力不足引起的脹痛等症有輔助治療作用。
如果你是這些人群：多食不胖，營養不良，面黃肌瘦，厭食沒有胃口，抵抗力差，天生消瘦。那麼山楂麥芽顆粒就非常適合你。
食餌多通葆漢森元粉。具有助消化、平衡腸道菌群的功效。多通葆是由嗜酸乳桿菌、兩歧雙歧桿菌、長雙歧桿菌等益生菌經過現代科學技術精製而成，保留原有活性益吸收。
每天一杯多通葆粉防禦有害物質對腸道粘膜的侵襲破壞，並通過菌群控制、拮抗作用、競爭競爭排斥及代謝產物等高強化功能，減緩致病菌群的侵襲你的消化系統，抑制致病菌群的生長和繁殖，從而恢復消化系統的的微生態平衡。
三 高
春節飲食最顯著的特點就是：高油，高糖，高糖，喝酒無節制。這些對於三高人群來說簡直就是健康殺手。偏偏過年還不能不吃，這就讓人很痛苦了。所以春節更要注意三高的防治。
三高早期信號：
經常出現耳鳴、心慌心悸、失眠、頭痛、頭暈、全身無力。手腳發麻、眼睛周圍有大量的血管、皮膚瘙癢感、頻繁出現牙周炎或者是牙齒鬆動等情況。
如何調理：
1、主食要定量，不可多吃也不可少吃。
2.蛋白質要充足，同時保證優質蛋白質的攝入，如魚類、禽類、瘦肉類、蛋類、大豆製品、脫脂牛奶等。
3.少吃含脂肪、膽固醇高的食物，如肥肉、動物內臟、肉皮、巧克力、油炸食品、葷湯、蟹黃、魚籽等，同時警惕「看不見」的脂肪，如植物油、堅果類、全脂牛奶及奶製品等。
調理三高產品：
黑苦蕎茶。
黑苦蕎中的活性物質主要為黃酮類化合物，包括蘆丁、槲皮素等，其中蘆丁含量最高，大約占總黃酮的70%～90%。蘆丁又名芸香甙、維生素P，可軟化血管，具有緩解血脂、緩解血糖、緩解血壓，減肥敗毒、清理人體垃圾等作用。
黑苦蕎茶所蘊含的蘆丁、不飽和脂肪酸、亞油酸、可以抑制膽固醇合成，改善脂質代謝，平衡調理三高，具有神奇的養肝、護肝和解酒功能。非常適合過年佳節備上一點。
失 眠
眾所周知，中老年人睡眠本來就淺，並且失眠質量不是很好，但是春節期間會比較吵，經常放鞭炮等聲音會非常大，老年人一旦睡不好，一整天都會很萎靡。所以春節期間中老年人是非常需要好的睡眠的。
失眠早期信號：
1、容易早醒：在早上很早的時候就會醒來。有些人發現自己剛睡著感覺就要醒了。醒了之後很難再次入睡，這樣人們就會心煩意亂，非常煩躁。
2、入睡困難。患者躺在床上長時間睡不著覺，翻來覆去，心慌不適。等自己有睡意的時候可能已經到兩三點了，這樣就會讓睡眠時間大大的減少，極大的影響到第二天的學習和工作，長時間下去其實也會傷害到肝臟健康。
3、睡眠不穩。雖然說失眠症患者也可以睡著，但是人們的睡眠狀態一般是輕度睡眠。稍微有一點點聲音或者一點光線就會被驚醒，他們深度睡眠的時間非常少。
如何調理：
1、晚餐要清淡
晚餐吃得太飽或吃的太油膩、糖分過高都有可能引起之後的胃脹、噁心、消化不良等不適反應。帶著一個疼痛難受的胃上床，想要安睡簡直是奇蹟。吃得清淡點，多吃容易消化的食物吧，別擔心沒有大魚大肉的晚上營養會嚴重缺乏。
2、晚餐後散步
晚餐後散步真是一個值得提倡的好習慣。腸胃在散步中蠕動得更正常，消化得更好，精神也在散步中得到了放鬆和愉悅，對於睡眠有非常好的幫助。
3、穴位按摩
人身上有些穴位有助安眠，可在早晚按摩3~5分鐘，用以改善睡眠狀況。為保認準穴位，建議在醫生指導下進行。
調理失眠產品：
酸棗仁助眠安舒茶。
源自藥王孫思邈的千年中藥古方，天然中草藥製成沒有任何副作用。酸棗仁安舒茶主有安神助眠，兼有補肝益腎益脾、滋陰潤肺、烏髮明目的作用。由金銀花、酸棗仁、桑椹、枸杞、百合、梔子、蓮子、茯苓搭配而成，每種材料都是從原產基地精心挑選，擇優而采，安全從源頭開始。
長期失眠的人容易焦慮，脾氣暴躁，一點小事就容易發脾氣。而有一些人不睡覺會導致激素分泌失衡，疾病。
每天一杯酸棗仁助眠安舒茶，被人體吸收後，就感覺緊繃的神經放鬆了，睡意襲來，讓人快速進入夢鄉。
臨近春節，一定要注意防寒保暖，尤其是中老年人，不生病過一個開心年。