如何使羽毛球殺球的效果更好,讓對手處於被動狀態,要領來學習吧

羽毛球技術圈 發佈 2019-12-23T08:56:04+00:00

02、準備動作:首先,要側身對網,兩腳分開與肩同寬,接下來,要展胸,如下圖所示,這樣做的時候,肩膀的前面會有一點拉伸的感覺,同時用另一隻手臂保持平衡,手肘略指向下,或向上,都是可以,關鍵是保持展胸,伸展腿部的時候,力量傳遞到腰部、腹部、肩膀,使身體進入一個轉體的動作。

在羽毛球比賽中,殺球毋庸置疑是非常有進攻性和攻擊力的一種技術,這往往可以讓對手處於被動狀態,殺球也是業餘球友爭相模仿學習的技術,但真正運用起來並非都能得心應手,往往本應該是攻擊利器的殺球不僅起不到應有的殺傷作用,反而令殺球者得勢不得分,讓對手以逸待勞,那麼,究竟如何使殺球的效果更好呢?接下來就跟小編一起來看看吧。


殺球的步驟:

01、殺球的位置:殺球的位置一般在正手區這裡,或者更靠近網,如果太靠近底線,就不太容易得分。

02、準備動作:首先,要側身對網,兩腳分開與肩同寬,接下來,要展胸,如下圖所示,這樣做的時候,肩膀的前面會有一點拉伸的感覺,同時用另一隻手臂保持平衡,手肘略指向下,或向上,都是可以,關鍵是保持展胸,伸展腿部的時候,力量傳遞到腰部、腹部、肩膀,使身體進入一個轉體的動作。

03、擊球:擊球時,要乾脆,閃動擊球,但是,比起其他後場高球,要發更大的力,還有,拍頭要向前一點,略指向下,這樣會使球的角度比較深,除此之外,殺球時,要更用力收腹,這樣不僅會增加殺球的力量,同時也能幫助你回位。

常見的殺球技術:

01、原地側身殺球:原地側身殺球是殺球的入門技術,其動作建立在熟練掌握高遠球技術的基礎上,不同之處在於高遠球是將球向前上方擊打,殺球則是向前下方擊打,引拍時,身體的重心由左腳後移至右腳,右肘向上頂,右臂貼近球拍,隨著抬肘動作自然向身後引伸,抬起後大臂靠近右耳,肘尖指向擊球點方向,雙眼注視來球,擊球時,向前、向下壓腕,擊球點在右肩前上方,隨著轉體右腳蹬地,重心由右腳過渡到左腳上,擊球後,動作自然放鬆,球拍揮向身體左下方,並迅速啟動,準備下一拍球。

02、頭頂殺球:頭頂殺球是業餘運動員在反手後場區進攻的主要手段,它彌補了反手擊球力量不足的弱點,頭頂殺球的準備姿勢和擊球動作與頭頂擊高球的技術基本相同,不同的是,在擊球時要充分利用腰腹力量,以大小臂帶動手腕快速下扣,頭頂殺直線球時,揮拍的方向是朝著身體的對側揮動

殺斜線時,球拍經過頭頂向持拍手同側揮動

頭頂殺球是一項重要的進攻性技術,球友們如能掌握好頭頂扣殺技術,在頭頂區域就不只是被動地回高遠球或是吊球了。

03、突擊殺球:騰空突擊殺球技術的特點是起動快、動作突然,常在對方尚未站穩之際給其以襲擊,使對方防不勝防,首先側身,右腿後退一步準備起跳,起跳後身體向右後方騰起,並向右後仰呈反弓形,擊球時,前臂全速向上擺動,手腕由後伸經前臂內旋至屈收,同時緊握球拍,壓腕產生爆發力,高速向下擊球,通常以點殺為主,突擊殺球後,右腳在右側著地,屈膝緩衝,重心在右腳,右腳在右側著地後,利用左腳蹬地向中心位置回動,運用突擊殺球技術時,應注意在擊球後落地時控制好身體平衡,並立即回到中心位置

04、起跳騰空殺球:起跳騰空殺球技術和原地殺球技術的區別在於,前者動作結構上多了一個起跳騰空的動作,高點擊球可以獲得更大面積的落點區域,從整體動作來看,運動員在完成起跳騰空殺球技術時有一個明顯的起跳、騰空、落地的身體姿態,因此,如何準確把握空中擊球時機是完成這一技術的關鍵點。

在腳步到位後,屈膝降低重心,準備起跳,當側身起跳時,向右上方提肩帶動上臂、前臂和球拍上舉,以便向上帶動身體;在起跳後,身體後仰挺胸呈反弓形,接著右上臂向右後上方擺起,前臂自然後擺,手腕後伸,前臂帶動球拍由上向後下揮拍,此時握拍要松,隨後,騰空轉體收腹帶動右上臂向右上方擺起,肘部領先,前臂全速向上揮動,帶動球拍快速向前揮動。

起跳騰空殺球要充分利用蹬地、轉體、收腹以及手臂和手腕的爆發力,全力地將球向下擊出,擊球的一剎那要緊握球拍。

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