李國民：頸椎病怕冷3、4年，7天治療改善，如何做到的？
肩頸腰疼痛人受罪，找不對人花錢白費！你好，我是肩頸腰專家李國民。每天寫一篇文章，分享我的實際治療經驗和案例，希望給你些啟發和幫助，這是第714篇原創文章。
一、你是交感型頸椎病嗎？
最近這幾天，回復很多人的留言的時候，發現交感型頸椎病的症狀比較多
而且你的治療都很迷茫，總是在治療的路上，卻一直沒有改善，你是這樣的嗎？
交感神經型頸椎病，你肯定是存在交感神經興奮的問題的
比如：怕冷、心慌、胸悶、失眠、手心出汗、頭昏、迷迷糊糊等等，
而且你又做了很多的檢查都沒發現問題，交感神經的問題，如果沒治好，會一天一天加重
二、交感神經型頸椎病的危害
1、容易失眠
交感神經興奮，最常見的危害就是失眠，不知道此時的你是否有失眠
因為正常情況下，晚上交感神經是休息為主的，但是由於你的交感神經興奮，導致你的失眠會持續
有時甚至吃藥都不能解決問題
2、容易焦慮
交感型頸椎病，治療也是走彎路比較多，而且很多情況下會把你當做是神經病來治療
其實這樣是不對的，因為你需要評估交感神經，這個是基礎
如果說你治療錯了，那麼你會一直都是錯的，一旦治不好，你的焦慮就會隨之而來
相信此時的你，應該或多多少有一點焦慮了吧
3、誘發心腦血管意外
心腦血管意外，最主要是長期的失眠，是你的神經血管出現問題
這種腦梗腦出血，現在越來越多的出現在年輕人當中了，因為長期的熬夜
交感型頸椎病，長期的不能治療好，最終也會有血壓持續飆升，腦血管的問題隨之而來
三、改善交感神經頸椎病的好處
1、像正常人一樣生活
當你存在交感型頸椎病的時候，其實身邊的人都不能理解你，有可能還會說你沒病裝病
你過的生活其實是壓抑、痛苦，而且很多事你都做不了，因為你不知道這個病什麼時候會突然出現
當你治好了交感型頸椎病，那麼你的生活是會發生翻天覆地的變化，你可以像正常人一樣，快樂、自由、舒服的活著
這應該是你治好交感神經型頸椎病最大的好處。
2、遠離煩惱
如果你的交感神經性頸椎病，一直得不到好的治療，你是需要反覆去醫院，反覆去吃藥
其實你也還是不錯的，因為醫生開的藥基本上你都吃了，但是你努力了卻沒有改善，你還是有不停的去醫院的煩惱
如果說你的治療了頸椎病，那麼你去醫院的煩惱肯定就沒有，不用時不時還吃藥，錢也不用花了。
3、防止嚴重併發症
交感神經頸椎頸椎病，如果可以早期的治療好，那你的失眠，你的血壓高，都會得到改善
這個時候，所謂的腦血管意外也就不存在了，你也不想後半生整天癱在床上渡過吧
四、7天改善頸椎怕冷
2018年年底的時候，有一位來自甘肅的朋友，她是普通的企業員工，51歲，女性，她主要的症狀有頭昏，頸椎怕冷，脖子痛
她的症狀有3、4年了，其實最厲害的是頸椎怕冷，因為一年四季她都是用圍巾圍著脖子，那怕是很熱的天
因為只要她的頸椎一受涼，立馬頭昏、脖子痛這些症狀就會出現，她也一直在當地治療了，但是效果不好
當時評估完其他的問題的時候，同時評估了交感神經的問題，確實她的交感神經問題非常明顯
所以，治療的重點都是在這裡，當場我給她做完治療後，她就感覺她的脖子暖呼呼的，她說她以前從來沒有過的感覺
她在我這裡總共治療了將近一個禮拜的時間，她的脖子都一直是熱乎乎的，而且回去之後我讓她持續的鍛鍊，到現在為止她的症狀都一直恢復的比較好
五、具體的操作步驟
其實，交感型頸椎病治療基本上就是以下幾個方法，如果你能做到，你的問題也可以解決
第一步、評估交感神經
你的頸椎病可能治療了好幾年了，估計你都沒有評估你的交感神經
交感神經的評估，直接去也可做眼底鏡檢查，或者眼底血管照片，最好是眼底血管照片，也就幾十塊錢
或者你通過監測你兩側手的溫度、血壓，粗略的評估你的交感神經
只有出現問題了，你治療才有效果，不然你就做彎路了
第二步、神經脫敏治療
神經的脫敏治療，主要是醫生給你做的，你可能是想自己做，但是告訴你這個沒辦法，只能是專科的康復醫生給你做
這個治療確實知道的比較少，但是應該還是有很多的醫生會的
主要是通過脫敏，促進你局部頸椎的血液供血，達到治療的效果。
第三步、自我鍛鍊
如果你經常聽我的直播課，或者看我的文章，你應該治療交感型頸椎病自我鍛鍊的方法是什麼
沒錯，主要就是漱喉嚨和手指訓練，這兩個訓練是非常簡單的，我的朋友圈都有視頻，你可以直接看著去做
或者你直接看我的直播，我直接操作給你看。
第四步、補充微量元素
因為交感神經主要是節律發生改變，必須要調整它的節律
所以植物硒是最好的選擇，因為這種微量元素，是神經營養中發揮重要的作用
可以促進交感神經的恢復，更好的癒合你的頸椎病
第五步、飲食與戶外鍛鍊
這裡的飲食不是清淡飲食，主要是減少大米和麵食的量，增加五穀雜糧的量
戶外的鍛鍊，是避免你的頸椎長時間的勞損，避免長期低頭、伏案工作這些
主要包括：游泳、打羽毛球、快走8000步等等這些都可以這幾步你都做到了嗎？