適合老人孩子吃的魚,全是肉沒有刺,酸甜肉嫩無腥味,上桌秒光

薇小廚美食記 發佈 2020-04-28T06:21:26+00:00

前幾天朋友請客吃飯,滿座的菜最得我心意的就屬那盤糖醋魚塊,一口下去食慾大增,酸酸甜甜的特別開胃,關鍵是魚肉處理的很細嫩,全是肉還沒刺。

前幾天朋友請客吃飯,滿座的菜最得我心意的就屬那盤糖醋魚塊,一口下去食慾大增,酸酸甜甜的特別開胃,關鍵是魚肉處理的很細嫩,全是肉還沒刺。在別人家做客也不好意思盯著一盤菜可勁吃,夾上兩塊嘗一嘗就行了,但耐不住饞蟲勾引,最後問了朋友這道菜的具體做法。

朋友說這道菜用的是龍利魚,魚肉久煮不老,口感爽滑,還沒有魚刺。做法也很簡單,先炸魚塊,再回鍋澆汁。在我這邊超市很難買到龍利魚,偶爾遇到巴沙魚,我一買就是4條,沒刺還便宜,老少皆宜。

龍利魚和巴沙魚表面看起來非常像,市場上很多商販用巴沙魚冒充龍利魚的。二者的區別是龍利魚是優質海魚,其脂肪中含有不飽和脂肪酸,對保護眼睛和預防心血管都有益處。而巴沙魚是淡水魚,鲶魚的一種,價格很便宜13元一斤,買回來做糖醋魚塊或者做魚丸都不錯。當然能買到龍利魚優先買龍利魚,買不到龍利魚可以用巴沙魚代替。

扯遠了,回頭開篇!我買了巴沙魚用朋友教的方法,嘗試做了一道糖醋魚塊,端上桌得到家人一致好評,酸酸甜甜的還沒刺,吃起來放心,老人孩子特喜歡。下面我就把做法分享給大家。

【糖醋魚塊】

[食材]:巴沙魚一條、蒜末、泰式甜辣醬、番茄醬、蛋清一個、澱粉一勺、鹽、胡椒粉、料酒

[做法]:

1. 準備一條冷凍巴沙魚,自然解凍,不要放水裡浸泡。解凍後用廚房紙吸乾魚身上水分。

2. 沿著巴沙魚的紋路,切成3CM左右的魚塊,加入胡椒粉,一勺鹽,一個蛋清,少許料酒,一勺澱粉攪勻醃製15分鐘。

3. 起鍋燒油,油溫燒至6成熱的時候,下魚塊。可以用一根筷子放到油鍋里,筷子邊緣有小泡泡就說明溫度合適可以開炸了。想要魚塊口感更酥脆,建議復炸一次。

4. 調一碗醬料:適量的泰式甜辣醬,番茄醬,混合攪勻備用。

5. 另起鍋倒入少許油,下蒜末爆香。再倒入炸的魚塊,快速翻炒。

6. 接著將調好的醬料倒入鍋中,小火翻炒,讓魚塊全部裹上醬料。再加入少許清水,燉煮半分鐘,轉大火收汁。

7. 出鍋後撒一點芝麻增香,真的超級開胃下飯。

適合老人孩子吃的魚,全是肉沒有刺,酸甜肉嫩無腥味,上桌秒光。吃膩了大魚大肉,不妨換個口味,這道糖醋魚塊保證瞬間打開你的味蕾。

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