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本 期 導 讀

病隨刮痧去，壽從刮痧來：特種刮痧創立人李湘授老師。他不畏86歲高齡，為中醫之薪火傳承而開講。

臨床常見的頸椎病

今天晚上我們的主題主要講臨床常見的頸椎病。由於現在電腦、手機等電子產品越來越普及，各位的伏案時間也越來越長，頸椎病的發生也越來越多。

「一機在手，天長地久，其不在手，魂都沒有。」所以古人說了，這叫「機不可失」。

平常有事沒事都在拿著手機刷微信聊天，所以現在頸椎病越來越高發，甚至很多孩子上小學都有很嚴重的頸椎病。曾經好發於中老年或者長期伏案工作者的常見職業病，現在是越來越普及了。

主要症狀是頸背的疼痛，上肢無力，手指麻木，嚴重的會引起頭暈、噁心、嘔吐，甚至很多還有視物模糊……

正在伏案工作的時候，突然頸椎很難受。剛起床的時候脖子很不舒服，感覺到頭暈，然後手麻，起床以後，活動活動反而又改善了。其實這些都是頸椎病給你的一個預警。

最常見的其實就是這幾種情況。

一個是睡眠的習慣不當，這裡我想講一下關於睡眠的枕頭的問題。正常如果是平睡的話，枕頭可以偏低一些；如果你不是平睡，是側身睡的話，這個枕頭的高度是不能低於你拳頭的高度。

如果你太低，再側身的話，你想想，現在可以做一個動作，把頭往一側去偏過去，什麼感覺？完全另一側的肌肉是被牽拉住的。

那麼你一晚上睡覺起來後，再醒過來什麼感覺？所以很多人起床是不舒服的，活動後反而改善一些，這是枕頭不適合。

現在這種空調越來越誇張，我經常在調理時候給患者講，現在很多時候受寒，不是在冬天受寒的，而是在夏天空調風對著直吹，還有很多人習慣很不好，在外面一身大汗以後就跑到空調的風口去，呼呼的風一吹，把身上的汗吹乾了，他覺得很爽。

長期這樣頸椎問題會越來越嚴重。因為是工作學習姿勢不良、坐得不夠端正，也會有很大關係。

所以我們一些不好的習慣是引起頸椎病的主要根源。現在很多時候躺在床上看電視很少，但是躺在床上玩手機的很多。

「好色」的頸椎病

看到這個主題，大家是不是覺得很有意思，怎麼頸椎病也好色嗎？為什麼這樣講呢？因為相比較而言，對男性來講，美女患上頸椎病的機率要大很多。

至少在我手裡面，我接診的患者裡面，美女患頸椎病的機率要高很多。以前主要是一些職業的，比如老師、畫家，長期會保持一個姿勢時間很久，使用電腦、手機頻率很高，這些會有。

為什麼跟美女關係更大一些？我們接下來發幾張圖片，不知道大家對人體的脊柱有沒有了解？我在臨床中常給患者講，一個人的骨盆相當於房子的地基，整個脊柱就是房屋的一個大梁。如果地基塌陷的話，大梁肯定是會偏歪的。地基下面還有兩條腿，這兩條腿就是屬於地基的一個支點。

人體的脊柱是由很多椎體連接的，我們有頸椎、胸椎、腰椎、骶椎，椎體的接觸面基本上是平面的。如果你的姿態很挺拔的話，椎體之間的面和面的接觸受力，它就會得到分散，就不容易損傷。

作為穿高跟鞋來說，會使人的重心過度往前移，就會造成骨盆的前傾，脊柱彎曲就會增大，椎骨間的接觸面就會變小，腰椎和頸部的受力點就會很集中，甚至會集中到一個點上。對椎骨壓力會迅速增大，很容易加重損傷。很多的腰椎間盤突出也好，頸椎間盤突出也好，都是個原因導致的。

又可以從另外一個角度來分析，一般美女的話，脖子肯定會比較柔和、比較細長一點。想想細長的脖子，頸部的肌肉會不會比較薄弱，很難去分擔，頸椎椎體是靠兩邊的肌肉和韌帶來維持它的穩定性的。如果兩邊肌肉很薄弱的話，就很容易受傷了。尤其一低頭再一受風，這個機率就很高了。

另外就是髮型，很多人喜歡把頭髮披在兩側，然後動不動把頭一甩，甩頭的動作偶爾做一下沒關係，但是如果常年都是這樣，髮型每天甩多少下一年甩多少下，頸椎就會很麻煩了。

女性還要注意的另外一點就是內衣過緊，因為有很多女性為了能夠挺胸抬頭，往往會選擇那種很緊的內衣，或者是把內衣的肩帶往上使勁的提拉。這樣做以後，會造成頸椎肌肉長期處於一種緊張狀態。

不光是頸肩那個地方，長期的疲勞以後又會造成氣血的流通不暢，這個地方在一勒起來以後就加速了肌肉的老化，導致肌肉韌性減弱，保護頸椎的能力就會降低。

所以這幾點一看以後，是不是美女患上頸椎病的風險會更大。所以對於女性朋友來講，要愛美，更要保護頸椎。

一般臨床如果採取保守治療頸椎病，比較常見的可能去貼膏藥，吃一些中藥，推拿牽引，針灸，熱敷，刮痧，拔罐都有。那麼今天晚上我們主要介紹的是用中醫的非藥物療法裡面的特種刮痧。

刮痧常用的穴位

平時頸椎病會引起頸肩不舒服的區域基本上以手太陽小腸經為主。在特種刮痧的幾十塊積木裡面，其中有一塊叫項五帶，中間刮的是督脈，兩邊刮的是足少陽膽經。督脈從風府下來，刮到身柱穴。兩邊膽經就從風池起板，一直刮通過我們的肩頸到筋這個地方，中間還有兩條刮的是華佗夾脊，有時候就會碰到足太陽膀胱經。

實際上當你在刮足少陽膽經的時候，一定會刮到我們的手太陽小腸經。特種刮痧講以經絡學說為指導，第一個，你看經絡在頸椎，有關係的經絡就這幾條：督脈、足太陽膀胱經、手太陽小腸經和足少陽膽經，三焦經，就相當於是太陽經、少陽經。

有幾個穴位大家一定要重點關注的。

第一個就是大椎穴，在民間刮痧有種說法，刮痧要掀開痧門，這個痧門就是我們的大椎穴。

大椎穴，民間還有個說法，叫閻王奪命鎖。它剛好在一個十字路口，因為大椎為諸陽之會，我們身體所有的陽經和督脈在這個地方交匯，全身的陽氣都在這裡交匯。所以把大椎穴這個地方打開，相當於打開了全身陽氣的總開關。

如果大椎這個地方不通，不光是陽氣升不上來，還會堵塞其他的陽經，大腸經、小腸經、三焦經、胃經、膀胱經、膽經、督脈等等。

頸椎不好的人，大椎這個地方常常會鼓起一個包，一個名字很好聽，叫富貴包。有的人以為是肥胖導致的。其實除了肥胖，更大的可能是這個地方淤堵導致。

一旦有富貴包，大腦的氣血供養一定是不足的，所以經常會頭暈頭疼，腦供血不足。

另外一個穴位是肩井穴。剛才講了民間刮痧，講到要掀開痧門，另外有一點肩井穴解千斤。解千斤又叫青龍鎖。通常臨床中99%的人在肩頸的地方都有節，都是堵掉的。

不知道大家對氣機的升降出入怎麼看的，喜歡的話要去多去看這方面的資料，把基礎打起來，所以肩井穴這個地方也是很關鍵的，一定要把它刮開。

特種刮痧，我們來講講三焦定位，頸椎病在上焦，對應上焦的兩塊積木，一個是我們的項五帶，另外就是肩胛環基本上臨床。常見的頸椎病都可以解決，這就是對應的在上焦、在督脈上，對應這兩塊積木去把它刮開就好了。

在我們刮肩胛環的時候，有幾個地方要重點關注。第一個就是天宗穴，《針灸甲乙經》裡面講到「肩重肘臂痛，不可舉，天宗主之」其實就是不管有沒有頸椎病，只要拇指壓在天宗的地方，一般都會感覺到明顯的酸脹痛，這個地方有明顯的凹陷。

臨床常見，如果有乳腺問題，天宗這個地方一定是淤堵的，乳腺有塊、有纖維瘤之類的，那麼天宗這個地方一樣會摸到有塊。

所以在臨床我們治療乳腺問題的時候，肩胛環也是一個重點，天宗也要重點刮開，所以一般按到這個地方明顯會有酸脹感，脹痛酥麻的感覺可以通到手指，這說明你的經絡還是通的。如果經絡不通，你的感覺只能到上臂。所以我們刮肩胛環的時候，要想增強刮痧的效果，天宗穴是個重點。

如果寒濕比較重的人，還可以再考慮在天宗的地方配合做艾灸。

在臨床中頸椎病不舒服最常見的一個痛點其實就在肩外俞這個地方，類似於在肩胛骨內上角。

那麼取穴的時候可以往那一坐或者趴著，先把大椎穴定下來，把頭一低，最大的一個椎體（大椎穴）往下滑一個椎體，脊突間再旁開四橫指，就會摸到，然後很多人在這個地方都有筋結。

這個也是我們在刮痧的過程中重點要關注到的，甚至臨床診斷來講，也是可以看看這個地方有沒有壓痛，有沒有明顯的疙瘩。

治療頸椎病還有個穴位，就是我們的後溪穴。

後溪穴是手太陽小腸經的腧穴，它又是八脈交匯穴，通於督脈。臨床中我們應用得非常廣泛。有一次在去深圳講課的航班上，坐在我旁邊的一個乘客，坐上飛機以後不停地在那嘆氣、不舒服。其實那天我很累，每次感覺要睡著，他在旁邊嘆息聲音把你嘆醒了，然後起來一看，明顯看到落枕了。我就問他，你是不是脖子活動很不舒服？他說是的。然後我說你是覺得中間靠正中不舒服還是兩側？他說就中間。我說那你把右手給我，我幫你按一下穴位。我當時就給他按了後溪，點按完了以後再給它在後續做一下彈撥法，我說你再活動一下脖子再看一看。他當時覺得很神奇，一下就鬆快很多。

這個時候手法的刺激量稍微大一點，基本上可以通治常見的頸肩腰腿痛，腰痛也是一樣的，如果他的疼痛在中間，督脈上也是可以通過後溪解決。注意點就是後溪穴的位置比較深，按揉的時候稍微重一點，如果我們刮痧的話，一般會用刮痧板的後腳。還有就是在刺激的時候，讓患者配合一下，活動一下頸椎。

另外就是做了以後，最好可以沿著手太陽小腸經的循行線路輕輕地揉捏一下，可以增強效果。

雖然看到我們後背頸椎的範圍內有督脈、膀胱經、小腸經、有膽經或者三焦經，但是重點還是我們的小腸經。

一般的頸椎不舒服，什麼情況下會不舒服，肯定都是受寒。受涼以後，中醫講血遇寒則凝，遇熱則行。讓它暖起來，手太陽小腸經，剛好是什麼？在五行裡面屬火，你把小腸經重點疏通開以後，很多頸肩的問題就解決掉了！慢慢沿著經絡去梳理，摸到有結節、不一樣的地方，慢慢把它梳理開，手法可以輕柔一點。

任何毛病一定要明白，三分治，三分養，還有四分是靠鍛鍊的。當然臨床中我經常有個觀點說，任何疾病最後是靠患者自愈的，找醫生就是幫你恢復自愈的能力。最後的這種鍛鍊保養是要靠自己的，要有個好的生活習慣，平時注意保暖，增強運動，有一個適合自己的枕頭，躺在上面很舒服，起床也覺得脖子很舒服，這個真的就適合你。如果你躺在上面還可以，第二天起床脖子很難受，也要考慮一下自己的枕頭可能不太適合，高度是不是需要調整，軟硬是不是要需要調整。

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