隨著冬天越來越冷，很多人都全部武裝起來，不光是穿著厚厚的衣服，還戴上了帽子、圍脖、口罩。走在大街上，你會看到很多人都會帶著口罩。
尤其是在北方的冬天，不僅是有乾燥的冷空氣，還有霧霾的天氣，對於有過敏性鼻炎的人群，每到這個時候都會覺得很難受。尤其是一接觸到外面的冷空氣，我們人通常都是用鼻子呼吸。
吸入到的空氣，遇到鼻子內的各種微小血管，就會擴張起來。對於呼吸道比較薄弱的人，再加上鼻子內部本身就出現了問題，無法把外界的冷空氣進行加熱加濕的處理，人們便容易出現鼻塞、鼻酸、流鼻涕等情況。
而這時候的口罩成了可以在遮擋的物件，人們帶上它出門就不用擔心了。用正確的方式佩戴口罩，特別是對於生活中比較常見的呼吸道傳染疾病。
如過敏性鼻炎、流感、咳嗽等可以傳染的疾病，戴上口罩就等於多一個屏障，在自己患病外出時，以及外面空氣中有大量霧霾時，戴口罩就可以起到預防疾病的作用。
幫助我們擋住外界的病毒、細菌、有害的顆粒物等等。還要告訴大家一個好消息是，我國人患上結核病的機率能夠達到1/5，戴口罩的方式還可以在一定程度上預防結核病。
由此看出，在適當的時機佩戴口罩是正確的選擇。可戴口罩這個小動作就沒有禁忌了嗎？為什麼有的人會說經常戴口罩反而惹一身病呢？
冬天戴口罩，要注意的禁忌是不要總是佩戴口罩，有的人只要一外出就會佩戴口罩，看似沒有問題。但這樣做其實也是不對的，如果是在天氣好的情況下，我們是不用過於擔心外界有害顆粒物。
有了口罩的阻擋，我們反而呼吸不了新鮮的空氣，在這種環境下我們無需佩戴口罩。還有一個方面是你經常外出戴口罩，雖然阻擋了有害物質從鼻子內進入機體，但從某種程度上來看，也降低鼻子抵抗外界的能力。
在灰塵大、空氣品質差的環境下戴口罩即可，而不是經常戴口罩。
還有一個禁忌是戴口罩時不注意衛生，有的人戴口罩不注意洗手，要知道手上也有很多的細菌，在不乾淨的情況下，也容易把口罩給污染了，對身體健康不利。
如果大家要選擇口罩的類型，還需根據自身情況去選擇，防病防塵最好的是N95口罩，但容易影響一個人的呼吸，不經常戴即可。