馬上過年了,有什麼又快又簡單的減肥方法嗎?
節食、不吃晚飯、三餐水果?
不,不,不!
現在已經有人發明了一個非常有效的減肥方法,而且看起來還挺健康的,根本不需要意志力堅持。可以說相當奇葩,令人五體投地!
發明這個減肥方法的,是一位日本妹子高泉絢美。
她現在的身材是這樣的,差不多100斤,不光是瘦,看起來也挺健康的。
然而,減肥以前,當時18歲的她的體重居然高達154斤。
女大十八變,現在她已經是日本小有名氣的減肥達人了。
她之所以出名,並不是因為成功減肥,而是因為她的減肥方法實在太奇葩了,而且超級有效。所以,找她減肥的人越來越多。
於是,她就開了一個工作室,專門教人減肥。日本各地都有人慕名而來,從一個普通打工妹變成減肥導師,收入翻了好幾番,現在她一年的收入超過1000萬日元!
她能掙這麼多錢也是有來由的,因為減肥效果太驚人了!
她其中一個學生,是個中年大叔,僅僅用了一個多月,就從98公斤減到了68公斤!而且,啤酒肚也沒有了!
她的減肥方法,究竟有多神奇呢?
這個方法確實非常簡單,每天只要做3分鐘運動就夠了,完全不用節食什麼的!
在這3分鐘裡面,首先,你要擺出一個臀橋的姿勢,保持不動。
然後,就開始鬼哭神嚎,沒有,就是這樣!
越大聲越好,而且嘴巴要長得大大的,鼻孔要儘量撐開,眼睛也要張到最大。
就是這麼簡單,整整持續三分鐘,每天來一次,你就可以瘦了。
一個工作室,十幾個人,發出殺豬般的鬼嚎,這畫面,實在太美了!
這麼奇葩的減肥方法真的能管用嗎?真的不是騙局嗎?
所以,節目組就安排了一個想要減肥的妹子,親身體驗一下這個神奇的減肥方法,看看是真是假。
這位妹子,回家以後,就按照這個方法開始減肥。
她成功地嚇到了鄰居,以為發生了命案,被報警投訴了。
之後,她只好咬住毛巾,儘量不發出聲音,才能繼續減肥。
反正每天也就3分鐘,妹子很容易地就堅持了兩周,期間完全沒有節食什麼的。
結果,她居然減掉了8.2公斤!
興不興奮?開不開心?減肥就是如此簡單!
這是什麼減肥原理呢?
高泉絢美的解釋是,「大叫,是為了增加我們的肺活量,這樣就可以迅速地燃燒脂肪。「
雖然不可思議,真的沒毛病。我們消耗能量最主要的方式,便是通過呼吸產生二氧化碳排出體外。大吼大叫,就是最好的有氧運動!
脂肪+氧氣→水+二氧化碳
無獨有偶,曾經有一位日本妹子分享:
自己和男朋友大吵了一架,持續了快一個小時,第二天早上驚奇地發現自己竟然瘦了3斤!不明覺厲!
一個醫生給出了專業的回答:
「拚命說話、運動,或者大喊大叫,唱歌,都會變瘦。這個過程中,發泄了壓力,你的身體里排出某些東西,就會瘦下來。」
日本著名醫生福田伴男曾出版一本《卡拉OK健康法》,提到唱歌不僅可以增加肺活量,還能減肥。只要一首歌的時間,就能消耗約5~6千卡。
一個小哥看了這本書,專門去卡拉OK情緒激昂地唱了一個小時。
結果,真的瘦了2.8公斤!
娛樂還能減肥,豈不一舉兩得,所以,這個所謂的 「卡拉ok減肥法」 曾經在日本流行過一段時間。
看完你是不是覺得,減肥太簡單了?
只要每天堅持臀橋吼叫三分鐘,
或者跟人吵架一個小時,
或者唱K一個小時,
就能瘦?
準備要試試嗎?
但為什麼這些方法沒能成為主流,廣泛流傳呢?
當然是因為有副作用。