提起心腦血管疾病，先說一個令人悲痛的數據：每年死於心腦血管疾病的人數近300萬，占每年總死亡人數的1/3，即平均每10秒鐘就有1人死於心腦血管疾病。

心腦血管疾病是可以做到預防的，提醒：平時一定注意清淡飲食，適當鍛鍊。必須定期體檢，發現疾病及早治療。患有心腦血管疾病或術後調理，對症下藥，保持好的心態，一定會早日康復的。

心腦血管疾病，如何治療？

冰凍三尺非一日之寒，心腦血管疾病是長期形成的。

血脂異常是引起冠心病、高血壓的危險因素。甘油三酯、低密度脂蛋白膽固醇在血管壁內長期堆積，到了一定時候就形成冠狀動脈粥樣硬化，導致冠心病。

早期冠心病可以沒有症狀，體檢時心電圖發現ST-T段改變，提示心肌缺血。到了出現心絞痛、心肌梗塞的時候已經很嚴重了。另外，高血壓患者不治療，會引起腦中風。

病例1.

心絞痛患者是最怕生氣的，但誰也難免遇到階段性不順的時候。49歲的宋先生就是這樣，近期工作上人事變動，很不順心，家裡也添亂，用他的話說"雞飛狗跳，不得安寧"，就這樣惱怒鬱悶，頻頻引起心絞痛發作。近一個月來，每日7、8次，每次持續數分鐘至半小時。同時伴有出汗、頭暈、乏力，在門診治療效果不明顯。

宋先生是在看到我的文章後，找我私信看診的。

【症狀】畏冷，失眠，舌質淡，有瘀斑，邊有齒痕，舌苔薄白，脈細緩的症狀。心率72次/分，律齊，血壓100/70 mmHg.

【辯證治則】證屬心氣虧虛、氣滯血瘀型胸痹心痛。以益氣溫通、理氣活血之法治之。

【治法】益氣溫通

宋先生服用4劑後，心絞痛發作次數減少，每日0—1次，每次0.5—1分鐘，症狀減輕，精神好轉，睡眠改善，舌暗有齒痕，脈沉細。後堅持服藥治療一個多月，未再發作心絞痛，其餘症狀均明顯改善。

心絞痛的直接原因是血脈不通，而導致血脈不通的原因，又有寒凝、氣滯、氣虛的不同，所以使用此方芳香溫通，理氣止痛，效果較好。

【友情提示】中醫講究辨證論治，一人一方，即使症狀相近也有病情的階段不同、體質不同等，從而藥方不同或加減不同，為了您的健康，不可自行拿藥，請遵醫囑開方。

病例2.

70歲的陳大爺患有冠心病，2017年做的支架後陳舊性心肌梗死，心功能不全，高血壓，脂肪肝，在當地多次住院。去年11月，找我看診。

【症狀】上腹痛為主證，曾數次住院。雙下肢腫脹，右側為重，睡眠差，胸悶。

【辯證】舌淡紫暗，苔白垢略厚，脈沉弦細濡。證屬血瘀氣滯痰濕阻滯，治用益氣溫通法。

二診，胸悶與腳腫大減，舌脈轉清爽明朗。用方加減繼服。三診，腹痛和腳腫消失，胸悶症狀基本沒再出現，睡眠好，氣色好了很多。微調藥方，繼服鞏固。

三個簡易動作，維護心腦健康

在日常生活中預防心腦血管疾病，牢記下面這三個動作並堅持做，簡單實用，健康有效。

一、伸懶腰

伸懶腰，可以舒展腰部、活動筋骨、放鬆脊柱。坐的時間久了，血液循環不順暢，通過拉伸可以加速人體的血液循環。早晨起床前，伸個懶腰再起，也有助於預防心腦血管疾病。

二、給耳朵按摩

每天早中晚或者有空的時候，用雙手按摩耳朵或輕輕拍打，可以刺激耳朵上穴位，按摩經絡、使氣血運行，增強機體免疫力，加速血液循環，排出體內垃圾，預防血管堵塞。

三、按摩腋窩

腋窩是人體7個排污口之一，腋窩內蘊藏著9條動脈、1條靜脈、12條神經、5群淋巴結。按摩腋窩，能使血液在心臟、動脈、靜脈及毛細血管周而復始地回流通暢，並調節腦血流量，穩定血壓。