在疫情籠罩之下，人們的心態或多或少會受到影響，尤其是處在疫情較重的地區，人們常常會被焦慮、不安等情緒所籠罩。
也就是因為這些情緒的影響，當自身的健康狀態「有懈可擊」的時候，就會誘發病症，讓體內的臟腑受到影響。
所以在這個時候，首要的就是調整自身的情緒和心態，畢竟這負面情緒不僅會影響自己，同樣還會傷害到別人。
越是在這種特殊情況下，更需要調整心態，養成積極、樂觀的情緒，不僅可以增強自身的抗病能力，還可以治癒心態，讓生活充滿陽光。
從中醫的角度來說，都知道「怒則傷肝」，人在生氣的狀態下，最容易傷及的臟腑就是我們的肝臟。
同時肝臟具有熟疏泄的作用，倘若肝臟受到傷害，那麼這疏泄的功能也就會受到影響，反過來就會更容易生氣，形成一個不好的循環。
除此之外，肝氣鬱結，還有可能會導致肝脾不和，讓脾胃出現問題。
而脾胃是我們身體的後天之本，我們所需要的營養物質，都依賴於脾胃的運化，脾胃失常，我們的抵抗力必然會下降。
所以在這個特殊的時期，我們要保證心態平穩，保證身體的健康，做好個人的防護，這樣有利於共抗疫情。
那麼，我們怎麼做才能減少壞情緒對身體的傷害呢？
首先就是修煉自己的內心，增加自己的抗壓能力；
其次就是中醫藥方的運用，既然情緒的異常跟肝臟有關，自然是要從肝臟的養護入手。
中醫裡面具有疏肝解郁的藥方很多，而且其中也有一些是醫家的經典良方，至今在臨床上都發揮著很好的效果。
比如調肝的經典名方逍遙丸，這個藥方不僅可以調理肝氣不舒引起的情緒不佳、口乾口苦、胸脅疼痛，還能幫助我們調理因為肝氣橫逆脾胃引起的脾胃問題，比如脹氣、噯氣、反酸等問題。
除了這個經典藥方之外，平時在喝水的時候，加上這一物也能幫助肝氣疏泄，養護肝臟，它就是玫瑰花。
玫瑰花在生活中很常見，這味中藥具有甘味和苦味，具有溫性，主要歸入肝經和脾經，具有疏肝解郁、活血止痛的作用。
可調理肝胃氣痛、月經不調等病症，而且玫瑰花具有芳香氣味。
中醫認為芳香醒脾，因此還能幫助脾胃的養護，如果有焦慮不安的情緒，喝點玫瑰花茶，對疏緩情志有一定的作用。
除了藥方、藥材的選擇之外，同樣中醫裡面的穴位也能幫助情緒調節，這其中首選的穴位就是太沖、膻中、合谷這三個穴位。
太沖穴可以幫助肝氣疏泄，具有疏肝解郁的作用。
而膻中穴是體內所有氣機的匯集所在，因此按摩這一穴位，可以幫助氣機的疏泄，具有寬胸理氣的能力，同時將合谷穴和太沖穴合用，運行全身的氣血，調理全身的氣機。
這三個穴位共同發揮疏肝理氣，調整全身氣機的作用，打開身體的鬱結，提高身體的抗病能力，讓身體健康起來。
當然在平時要注意情緒調和，避免焦慮，同時也要保證自身的正氣充足，有足夠的能力去抵禦病邪，做到「正氣存內，邪不可干」。
而對於正氣的扶助，這味醫家常用的良藥也能發揮一定的作用，這味中藥就是黃芪。
黃芪的補氣作用是醫家所公認的，可以補肺氣、益脾氣、實衛氣，再配合一些穴位，扶正祛邪，呵護自身健康。
【本文由「金蘭中醫學社」新媒體獨家出品，圖片來源於網絡。作者周淺，未經授權，請勿轉載、複製】