都說
瑜伽是一把整容刀
打開逆生長的秘方」
不信？你看
這位ins的瑜伽博主
32歲開始練瑜伽
快40歲看起來比32歲還要年輕狀態好
不看不知道
可能連她自己也沒想到
變化居然那麼大
你能相信
她們是同一個人嗎？
狀態發生了翻天覆地的改變
同時她還是3個孩子的媽媽
把孩子也培養成了瑜伽達人
這個手支撐雙盤蓮花
比小編做得都要到位
在INS上她叫Yogavered
現在是一名瑜伽老師
之前的她看起來軟綿綿的
現在肌肉線條明顯好看
整個人能量都是積極向上的
看起來越來越年輕、有活力、健康
她的瑜伽體式的進步
更是讓人驚嘆
倒立之前勉強把人「甩」上去
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輪式肩部非常緊張，完全沒打開
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劈叉剛開始離地十萬八千里
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前屈背部拱著木有延展
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但是8年後Yogavered全部做到了
而且是輕輕鬆鬆毫不費力
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甚至還跟粉絲分享
瑜伽乾貨
動作小編是看明白了
就差一個這樣的身體
Yogavered帶3個孩子
練瑜伽的時間都是擠出來的
但還是堅持了8年
有些人
總是喜歡拿沒時間當藉口
如果你不想做，你會找一個藉口
如果你想做，你會找一個方法
也不要說僵硬的人不適合練瑜伽
沒有誰天生就很柔軟
其實僵硬反而需要練瑜伽
也更適合練瑜伽
從僵硬到柔軟本就需要一個過程
沒有堅持下來的人是體會不到這種驚喜
也不要練了幾個月後
就跑去問老師
「老師，我怎麼還沒有效果？」
瑜伽是以年為單位的
變化也在不經意間
瑜伽也不是速成藥
如果急於看到效果
那麼瑜伽不適合你
談戀愛
付出了多少不一定有收穫
搞不好都還打水漂
但練瑜伽，你付出多少
一定會收穫多少
瑜伽還會加倍的還給你
2023年
瑜伽絕對是最靠譜的投資！