胃腸外科劉殿剛
你是否產後腹直肌分離了？看看這些就明白了
很多寶媽生產完很長一段時間後，肚子還是松松的，人也總是腰酸背痛的，可能還會有漏尿的尷尬...這種可能就是「腹直肌分離」導致的。腹直肌分離都有哪些症狀？
想要減肥？比起關注體重數字，更要關注這2點
我們都知道想減肥，要「管住嘴，邁開腿」，但這6個字說起來容易，堅持下去的難度那可不是一般的大...其實，想減肥?
脂肪也有好壞之分？怎麼吃既減脂又健康？
我們總以為，自己之所以長得太胖，就是因為脂肪類食物攝入過多，而我們減肥的目的，也是要減掉過多的脂肪。其實，脂肪也有好壞之分，吃對了，才能有益健康，而吃錯了，不僅對身體不好而且更容易導致肥胖。
「辣媽」變「腹婆」，產後腹直肌分離你需要了解一下
生完寶寶都快1年了，其他地方都恢復了，就肚子上的肉還是松松垮垮的~總是腰酸背痛的，一吹風一受冷，感覺骨頭裡的都冷颼颼的~不小心打了個噴嚏，竟然有些漏尿感，太尷尬了~............各位寶媽們，你們是否有上述煩惱？其實，這些都是「腹直肌分離」惹的禍！
辣媽路上的絆腳石——腹直肌分離，你了解多少？
很多寶媽在懷孕晚期，增大的子宮會使腹壁擴張延伸，兩側的腹直肌會從腹中線，也就是腹白線的位置向兩側分離。
腰酸？背痛？大肚子？帶你認識腹直肌分離
腹直肌分離多發在產後的寶媽身上，這是因為懷孕後，為了給胎兒騰出地方，很多媽媽胃部以下的肌肉都會從中間分離開，而隨著胎兒的不斷增大，這種分離就會越來越嚴重，當超過一定限度後，腹直肌就會有不同程度的分離狀況。
想減腹部脂肪？先要認識這6種腹部脂肪類型
很多人明明四肢纖細，卻有個「大肚子」，既不好看又影響健康，那麼這大肚子怎麼減呢？其實，想減，先要認識腹部脂肪！今天就給大家一一解析下：一，產後媽媽肚肚子下腹有一坨肉鬆垮下垂，並伴隨臀部一團脂肪，這種情況通常出現在產後媽媽，或者是易水腫人群。
大肚腩，小腹婆？你所不知道的腹直肌分離
一般情況下，腹直肌分離指的是女性懷孕生育後，分離的腹直肌沒有正常恢復。若是輕度的腹直肌分離，一般分娩後半年左右會自然恢復正常，如果長時間沒有復原，就需要進行鍛鍊或一些治療進行恢復。腹直肌分離的幾個信號？1，小腹膨出，造成形體改變！
關於腹直肌分離的那些事，你知道多少？
我們都知道，腹直肌分離只是妊娠的一種副作用，但不單只有妊娠後才會腹直肌分離。也就是說，沒有妊娠的人，可能也會因為體型、年齡等各方面原因，從而出現腹直肌分離的情況。腹直肌分離都有哪些症狀？