趙乃倩醫生
間歇性斷食的減重效果
間歇性斷食因代謝綜合徵的盛行而步入大眾的日常生活，人們試圖通過飲食模式的改變達到減重和降低心血管疾病代謝危險因素的目的。間歇性斷食減重效果怎樣，我們來看那些採用不同類型間歇性斷食人群的體重發生了什麼樣的變化。哪種間歇性斷食法減重效果最佳？
生酮飲食減肥效果好？醫生提醒：這3個致命缺點卻被很多人忽略了
在過去30年中，生酮飲食作為一種行之有效的快速減重方法在肥胖症的治療中得到了廣泛應用。除此之外，生酮飲食在2型糖尿病、非酒精性脂肪肝、心血管疾病、阿爾茨海默病、某些癌症、多囊卵巢綜合徵和慢性腎臟疾病等疾病中的輔助治療作用也已得到了證實。
大魚大肉也能瘦？「生酮飲食」真能減肥和治病嗎？
很久以來，人們普遍認為，高脂飲食可引起肥胖、冠心病、糖尿病和惡性腫瘤等一系列疾病。而生酮飲食主要是由大量脂肪、中等量蛋白質和極低量的碳水化合物組成的，也是一種高脂飲食，卻被用於減重，這可能嗎？真實情況是怎樣的呢？下面我們就從流行病學的角度，對生酮飲食減重的證據做個簡單的了解。
生酮飲食火了！醫生告訴你：它是怎樣的代謝改變？
大多數情況下，肥胖是不良飲食習慣和不健康生活方式的產物，近年來發病率日益增多的很多慢性病，比如糖尿病、高血壓、冠心病和痛風等均與之有關。
寶媽看過來！妊娠糖尿病飲食注意事項，這4點要了解
到內分泌門診就診的准媽媽可是真不少，猜猜她們因何而來？大約是兩大類原因，一類是有關甲狀腺的化驗結果出現了異常，另一類是血糖超標了。在血糖超標的准媽媽中，有一部分人的血糖升高得不是特別顯著，她們會優先採用減少飲食攝入量的方法來使血糖恢復正常。
肥胖是疾病的「罪魁禍首」，那低碳水化合物飲食，真的有用嗎？
隨著生活水平的提高，在我們周圍，超重和肥胖的人是越來越多了。超重和肥胖持續時間久了，一系列不良後果就會顯現出來。
為什么喝牛奶肚子就不舒服？醫生：或與乳糖吸收不良和不耐受相關
由於富含蛋白質和鈣等成分而具有一定的預防骨質疏鬆的作用，及在醫務工作者的長期大力宣教下，牛奶已成為現代社會中大多數人每天必飲的食品。
是敵是友？碳水化合物完整解析，糖友必看
除此之外，一聽到這個名詞，腦海中一躍而出的是不是一些零星、散在的具體食物，比如麵包、麵條、米飯...