素問健康鋪子
早餐3大忌，觸碰了不僅白吃還傷身，正確吃早餐要做到這5點
「早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少」相信這句話大家都聽過，甚至還有不少朋友把這個飲食建議當做自己三餐的標準。這條飲食建議理解字面意思雖簡單，但是在實行時卻遇到了麻煩，因為早餐要吃好，到底好的標準是什麼呢？01健康的早餐應該是什麼樣的？根據英國營養協會統計顯示。
白頭髮不能輕易拔？哈佛研究：長白髮的人，不易患癌？真的科學嗎
人從出生的那一刻起，就在慢慢走向衰老，誰都不想衰老，但任誰也無法抗拒衰老。是從什麼時候開始發現自己衰老的呢？很多人都是從鬢角的第一縷白髮開始發現自己老了，隨著時間的推移，頭髮會逐漸花白，直至全白。青絲變白髮，青年變老年，時間是不可抗力，誰也無法改變，白髮也是老年人的顯著標誌。
每天都要吃油，大豆油、花生油，常見的6種食用油，哪種最健康？
烹飪出的菜餚要想色香味俱全，除了食材和調味料，還離不開一樣很重要的東西，那就是食用油。柴米油鹽醬醋茶，油在飲食中一直是有一席之地的，為滿足消費者的需求，市面上食用油的種類也非常多。比較常見的烹飪油有大豆油、花生油、玉米油、橄欖油、豬油等，那麼哪種油吃起來最健康，對健康最好呢？
半糖奶茶並非只含一半的糖，無糖奶茶會加速肥胖？真的嗎？
你愛喝奶茶嗎？一個周會點幾次奶茶？一般會點幾分甜？相信不少重度奶茶愛好者，一周三四杯奶茶都算少的，有時甚至一天都不止一杯奶茶，口味更是要點全糖，不然總覺得奶茶不甜就失去了喝奶茶的意義。
視力突然下降，原來是這幾個原因，現在知道還不晚
眼睛總是畏光流淚，還視物模糊，盯一會兒電腦、手機屏幕，就開始眼疲勞，乾澀還發癢。視力下降讓不戴眼鏡的人，不得不戴上眼鏡才能看清楚，讓早就戴上眼鏡的人，不停變更加深的度數。
雞也會得癌症？調查269隻家雞11隻患癌，癌症並非人類特有
在農村吃自己餵養的雞，在給雞開膛破肚時就有可能看到過雞的內臟上有一些其他的贅生組織，老一輩的人管這些贅生物叫「雞寶」還說吃了大有益處。那麼這個「雞寶」到底是什麼？為什麼有的雞有，有的雞沒有？吃起來真的安全嗎？
原來骨頭湯、蝦皮不補鈣！真正補鈣的是這3種食物，別再亂花錢了
鈣質對於人體來說是非常重要的營養元素，不管是小孩的成長發育，還是成人的骨骼強化，亦或是老年人預防骨質疏鬆，都離不開鈣質的補充。而大家平時補鈣最常見的方法就是喝骨頭湯、吃蝦皮，這樣補鈣真的有效果嗎？01骨頭湯、蝦皮補鈣效果好？
骨質疏鬆症也叫靜悄悄的流行病，若有這些症狀，或預示疾病來臨
每年的10月20日是世界骨質疏鬆症，很多人甚至都沒有關注過這種疾病，而且會覺得這種疾病無非就是缺鈣了，補補鈣就好。
多走路、多睡覺就能保持長壽？並非如此，更要堅持做好這3件事
長壽一直是大家堅持養生的目標，但是具體怎麼做才能有好的效果，卻是眾說紛紜。畢竟影響壽命的因素有很多，不管是遺傳還是後天習慣，都對生命年限有著深遠的影響。
秋天這樣洗澡，不僅生病還會短命！想要長壽，要少做4件事
今年夏天的氣溫屢屢突破40度大關，熱射病病例也是成倍增長，出了空調房間，一動不動都能一身汗，恨不得時刻都能洗澡，讓自己遠離汗滋滋，乾爽起來。