健康管理顏博
一代名醫孫思邈傳給我們的養生之道
孫思邈出生在陝西耀縣一個農民家庭，家有十來畝薄地和三孔土窯洞，生活上只能勉強維持溫飽。孫思邈幼年天資聰慧，喜愛讀書，知識廣博，但是自小體弱多病，為了看病花費了很多家財，於是長大後他便立志從醫。後來還在他的著作中寫道「吾幼遭風冷，屢造醫門，湯藥之資，罄盡家產。
反季節蔬菜不好？你應該了解這些
在這個物資豐裕的社會，人們對吃的追求永不停歇。科技的發展讓我們隨時可以吃到四季的蔬菜。西紅柿、黃瓜、辣椒等這些夏天成熟的蔬菜，都能在菜場買到。古人同樣有反季節蔬菜，只是當時都是專供達官貴人食用，普通大眾是吃不上的。清朝詩人李靜山就有詩云：「黃瓜初見比人參，小小如簪值數金。
味道不一定全是食物的，也可能來自唾液
唾液中含有少量澱粉酶，能對澱粉類食物進行預消化，吃饅頭和米飯時，如果在嘴巴中多咀嚼一段時間，就能吃出甜味，這是澱粉酶將澱粉催化水解成了麥芽糖、葡萄糖。
老人的健康觀念
過年團聚，一大家子在一起其樂融融，但在和老人的相處中，我們會發現一些健康觀念與他們不合。以下舉幾個例子：關於餵寶寶有些老人會把食物嚼碎之後，再餵給輔食期寶寶，很多寶媽寶爸覺得不理解，家裡明明有製作輔食的工具。如果勸阻的話，老人還會說：你就是這樣餵大的。這樣確實是不好的。
什麼是糖精？哪些產品含糖精？它有哪些危害？
糖精學名鄰苯甲醯磺醯亞胺，是從煤焦油里提煉出來的甲苯、鄰甲苯胺等化工產品，經過碘化、氯化、氧化、氨化、結晶脫水等化學反應後製成的，是一種人工合成的0卡甜味劑，和我們認知里的糖沒有一點關係。
可以調節免疫的營養素-鐵
鐵是一種金屬元素，化學式:Fe，英文名:iron。熔點1538攝氏度、沸點2750攝氏度，能溶於強酸和中強酸，不溶於水。
可以調節免疫的營養素-維生素A
在我國，早在唐代，醫學家孫思邈的《千金方》中記載了用動物肝臟治療夜盲症的案例，而動物肝臟就是富含維生素A的。
加快陽康，專家推薦的十大優質蛋白食物
參考文獻:Losada—Barragan M，Umana—Perez A，Rodriguez-Vega A， et a1.Proteomic profiling of splenic interstitial fluid of mal— nourished mice infected with Leishmania infantum reveals defects on cell proliferation and pro—inflammatory response .J Proteomics，2019，208:103492.
陽了以後腹瀉怎麼辦，這些食物可以緩解
最近諾氟沙星、蒙脫石散衝上了熱搜，這都是治療腹瀉的藥品。以下食物可以多多關注哦:1、菜粥:陽了以後食慾不佳，粥是不錯的選擇，在青菜粥中加點鹽，可以補充電解質。