肝是人體非常重要的器官,儲存和運輸人體很多營養物質。肝不好的人,體內的毒素和垃圾容易堆積,各種疾病也就接踵而至了。最常見的是肝炎,然後肝硬化,很不幸的話,是肝癌。所以和肝病的抗爭一定要及時,最好從現在開始。
要多吃2物,遠離3物,能排除毒素、養肝護肝,遠離肝臟疾病。
多吃2物:
1. 豬血
我們都知道豬肝補肝,就是常說的吃啥補啥。平時吃豬肝,有排除體內毒素的作用。豬血可以吸附有害物質,同樣有利於人體肝細胞代謝垃圾、毒素,起到養肝護肝的作用。
2.紅棗
紅棗對女人好,它滋陰補血,美容養顏。它還有個功能,就是養護肝臟。肝不好人堅持每天吃紅棗,幫助肝臟解毒。同時也對穩定內分泌有很好的效果
少碰3物:
1. 生薑
生薑中的某些物質可以造成肝功能衰竭。肝臟出現損傷的人千萬不要吃薑
2. 大蒜
常吃大蒜能促進腸胃蠕動,促進消化,但是肝臟受損的人吃會引起身體不適,出現貧血等問題,甚至昏厥。
3. 土豆
土豆是我們常吃的食物,但是對肝不好的人不太友好。吃土豆太多不利於脂肪排出,造成體內的垃圾毒素滯留,影響身體健康。
你們記住了嗎?
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