月經不調是女性的一種常見疾病，多見於青春期女性或絕經期婦女，是指月經周期、經量、經色、經質等方面出現異常等一系列病症。月經不調錶現在很多方面，有的月經總是推遲，月經期身體狀態反應大，如情緒不穩定，胸悶，肚脹；還有一種就是月經提前，血很稀少，顏色淡，常感覺疲乏，飯後胃脹。
月經提前的狀況是由於脾虛造成的脾主管血液在血管中有序地運行，如果脾的功能下降，不能很好地約束血液，月經就會提前。《素問・奇病論》中說：「夫五味入口，藏於胃，脾為之行其精氣。」如果把胃比喻成將軍，每天和食物作戰，那麼脾就是它的軍師，就是說食物進入胃後，要靠脾的運化功能輔助，食物才能被消化，人體才能吸收營養。胃離開了脾的協助打起仗來就沒有勝算了，會消化不良，吃的食物堆積在胃裡，讓人覺得胃脹。人體吸收不到充足的營養，氣血就會虧虛，所以經血色淡而質稀。這種狀況，就要求助血海穴、三陰交穴、足三里穴。@快問中醫
1、血海，顧名思義，主要治療與血有關病症，可以健脾益氣，調理血脈。脾的功能恢復了，血氣理順了，月經自然就規律了。
血海穴在膝關節內上方。膝蓋彎曲，以手掌覆住膝蓋，手指向上(頭的方向)，自然張開，大拇指下即是血海穴。用大拇指按揉，力量稍微大一些，以產生酸脹感為宜。
2、三陰交，脾經穴位，並與肝、腎二經交會，既可以健脾，又可以調理肝腎，從而調節月經，因為這三個臟腑都和月經有著密切的聯繫。
三陰交穴在小腿內側，內腳踝往上3寸，也就是4橫指。用大拇指按揉，注意此處肌肉少，力量不用太大，有酸疼的感覺就可以了。
3、足三里，是胃經的穴位，又是胃之下合穴，「合治內府」，所以對跟胃有關的問題都能解決。《內經》中有「胃病者，腹(臏)脹……飲食不下，取之三里也」之說，可以治療胃脹、消化不良、食慾不佳等胃部病症。
足三里穴在小腿前外側，彎腿的時候，把四指併攏放在膝蓋下，小腿骨外側橫指即是。用大拇指按揉，力量稍大，必須有酸脹、發熱的感覺才行。
以上三個穴位可以從月經前7天開始直到月經結束，每天睡前按上三穴各2分鐘。
除了上面的方法外，我們再來推薦下腎虛引起的月經不調的調理方法。
腎虛的女性平時可用按摩法養腎：
1、搓擦腰眼：兩手搓熱後緊按腰部，用力搓30次。「腰為腎之府」，搓擦腰眼可疏通筋脈，增強腎臟功能。
2、揉按丹田：兩手搓熱，在下丹田按摩30～50次。此法常用之，可増強人體的免疫功能，起到強腎固本、延年益壽的作用。
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