一般我們把擊球時間分成：上升期、高點期、下降期。如果再細點，又分為：上升早期、上升晚期、高點期、下降早期、下降晚期。但是你真的了解了「擊球時間」這個概念並在打球過程中合理運用嗎？
舉個例子：弧圈球擊球時間什麼時候合適？不少人都認為是在下降期，或說下降晚期更合適。但是，是否弧圈球就必須在這個時候擊球呢？
一、不同「擊球時間」各有優缺點
打球實踐中應用最多的應該是「上升晚期」、「高點期」、「下降早期」。那麼，分別說一下這三個擊球時間：
上升晚期，這個時候擊球優點是容易「借力」、回球速度快，缺點是對步法和迎前意識要求較高；
高點期，這個時候擊球的優點是「穩定」，但是回球對於對手來說準備時間更充分，速度慢，威脅性相對要小一點。
下降早期，這個時候擊球的優點是自己的準備時間充分，便於自身發力，缺點是對手同樣有充足的時間來判斷和調整進攻和防守。
二、根據自身發力情況合理選擇擊球時間
如果自身發力一般的朋友，建議多在上升晚期和高點期擊球，通過「借力」增強擊球速度以提高回球質量和威脅性。如果自身發力好的朋友，則可以在高點期和下降早期擊球，因為選擇這個擊球時間你有更多的時間把動作做足。但是在這個時間擊球對連續性和步法要求很高。
為什麼？因為時間這個東西是相對的，有足夠的時間做動作了，對手自然也有足夠的時間來防守和反攻。如果對手防守能力極強的話，就必須迅速還原並搶位，要有「連續進攻」的思想準備。
三、「高點期」是拉前沖還是拉加轉
不要把「前沖」和「加轉」弄得涇渭分明。因為兩者之間並沒有本質上的區別，無非是重心移動方向和引拍揮拍方向稍有差異。
如果以「高點期」為準：那麼，擊球時間稍早於高前期就採用「前沖」，稍晚點就採用「加轉」。注意，都是「稍」，如果過早，你根本來不及做動作，也發不出力，如果過晚，你的擊球質量肯定高不到哪去。
四、初學者階段怎麼辦？
對於初學者而言，因為自身發力不太好，如果習慣了在「下降早期」擊球，不利於動作定型和球感的培養。而如果在練習階段多體會「上升晚期」和「高點期」擊球，通過「借力」更容易使動作定型，同時建立起「迎前」意識，對於後期的進步更有幫助。
要了解「擊球時間」；要根據自己技術特點和來球情況，「合理」選擇擊球時間，一定要學會在各個時間點擊球，而不是只會在一個點擊球。