李國民：2020年，寫給頸椎病你的5條建議，你都需要去執行的！
肩頸腰疼痛人受罪，找不對人花錢白費！你好，我是肩頸腰專家李國民。每天寫一篇文章，分享我的實際治療經驗和案例，希望給你些啟發和幫助，這是第612篇原創文章。
一、關於頸椎病的原因
我知道可能你頸椎病，找了很多原因，但是最終你確定的原因，基本上都是椎間盤突出或者骨質增生。
但是我確實想告訴你，你的原因根本就不是這個，因為我給這些治療好的頸椎病的朋友們的建議，都不是針對這些椎間盤突出，或者骨質增生的。
所以你頸椎病的原因，自始至終你都沒有找清楚
如果你沒有把頸椎病的原因弄清楚，那麼你的治療肯定是沒效果。
也是為什麼你治療了5年10年，你的症狀還是沒有減輕，這就是原因？
你的頸椎病的原因找到了嗎？
二、關於頸椎病的檢查
前面幾天也是有個朋友，他說他頭暈，然後就把他的頸椎的片子發過來。
我看了他的頸椎的片子，不管是磁共振還是CT，我發現他的問題並不是很大。
更加不至於會導致他現在的這個頭暈，所以你的檢查可能一直不是專科的檢查，或者說沒有檢查對。
你有頭暈你肯定要做的，耳鼻喉科的前庭功能檢查，排除你的原因是什麼？只有你排除了前庭的原因，你的治療才會有方向。
前面一段時間我建立一個訓練打卡群，是治療頭暈的，有好些人現在已經看到了效果。
因為他們能夠去按照這些方法去做，按照這些方法去檢查。
當你有疼痛的話，那麼你肯定是需要查頸椎的，看你存不存在小關錯位，或者是醫生去評估，看你存不存在筋膜的問題。
當你有手麻的話，你肯定要去查肌電圖的檢查，尤其是當你手麻的地方，於你頸椎間盤突出壓迫神經的位置不一致的時候。
這些都是需要你去做的。
三、關於頸椎病的診斷
就是頸椎病的診斷，你可能一直沒有診斷清楚，或者說你把其他的一些原因，弄到這裡面來了。
頸椎病的診斷其實除了單純的診斷，應該還有一個你評估的結果是什麼？
舉個很簡單的例子，你的頭暈是交感神經的問題，還是代謝的問題，還是平衡功能問題，還是前庭的問題？
這種是評估後的診斷。
這個才是針對你治療，必須要有的一個東西。
而不是每次當我問你，你是什麼原因，你診斷評估清楚了沒有？你的回覆都是診斷清楚了，你說你就是椎間盤突出，就是骨質增生。
我不止一次在群里和文章裡面說過，這絕對不是你的原因，也不是你診斷的結果。
如果你不能正確的診斷，你不能評估出你的原因是什麼，不能評估你的問題是什麼，那麼你的治療肯定會走非常多的彎路。
就像我的朋友圈，總是有朋友在問，為什麼他治療了5年10年還沒有效果？
請問你診斷清楚了，你有按這樣去治療嗎？你沒有！！！
今天還有一個朋友問我，其實一年前我就告訴他怎麼去檢查怎麼去治療了，但是他還來問我為什麼沒有效果。
我只問了他一句，你有按照我前面給的方案去做嗎？
他說沒有。
所以我的回覆就是，既然你沒有去做，那你為什麼要求你這個頸椎病能治好呢？
四、關於頸椎病的治療
其實治療相對也是比較簡單的，因為只要你診斷清楚，原因找到了，那麼你的治療就是水到渠成的。
如果你是筋膜的問題，那麼肯定就是需要筋膜的松解，對不對？你可以去做筋針浮針，超聲波，超短波都是可以的。
如果你是前庭的問題，那麼你可以去做前庭的增益性康復訓練，眼球訓練等等。
如果如果你是小關節的錯位，那麼你需要做的就是糾正你的小關節錯位，可以去做美式整脊或者中醫正骨。
這相對而言都是比較簡單的，你不要過多的糾結你這個治療的方法上面。
因為你沒有診斷清楚，沒有評估清楚，你就來找這個治療方法，哪怕給你100個治療方法，你全部治療也沒用。
因為你的治療沒有針對在一個點上面。
這裡面還有一個問題，就是你可能要改善你的供血，改善你的交感神經，改善你的飲食，這些都是要注意到的。
當然這裡還有更重要的，就是要避免你的不良姿勢。
這是你所有治療當中，最應該去關注的一個地方。
五、關於頸椎病的自我鍛鍊
自我鍛鍊這一塊是我講的最多的，也是我最喜歡分享給你的
剛剛我在發朋友圈的時候，我也在跟各位說新年快樂，但是我也收到一個朋友跟我說。
他說他的頭暈，通過我的指導已經現在完全沒有了。他沒有想到的是，就是通過簡單的一些動作鍛鍊訓練，就能夠改善這麼多。
他覺得比他花幾萬塊錢去治療還來得有效。
其實這不是我的原因，是因為你自己在堅持的自我鍛鍊，也是因為你把一切都想得很簡單，只需要按步驟去做就可以了。
你的自我鍛鍊有很多，比如說靠牆站立訓練，縮脖子訓練，呼吸訓練，眼球訓練等等。
當你來問我的時候，我基本上會推薦給你，哪一種是比較適合你的，但是我也希望你能夠按照我的方案，我的建議步驟去做。
而不是你總是覺得麻煩，總是不想這樣去做。
希望你能夠早一點治療好你的頸椎病。
希望你按能夠按照這幾個步驟去做。
2020年願你有一個更健康的頸椎，願你的頸椎更加舒服。
如果你有頸椎問題，點擊文章下方
了解更多↓↓↓，我會給你一些好的方法和建議。