手腳這東西真的很奇怪，有的人手腳心發熱，有的人手腳冰涼。
夏天手腳心發熱的人等來了冬天，症狀大為緩解；然而平時手腳冰涼的人在冬天不僅自己遭罪，把冰涼的雙手往別人身上一搭，還會把別人冷的逃跑，不敢接觸。
為什麼有些人一到冬天手腳冰涼，毫無溫度呢？
中醫認為是血虛寒凝所致。
一個人平時血氣不足，血液流動得就很緩慢，不能充盈血管，再遇上寒冷的冬天，寒凝經脈，血行更是收到極大影響。因為血能載氣，血虛則陽氣無法到達四肢末梢，就會出現手腳冰涼。
因此，我們需要養血通脈，溫經散寒。
張仲景在《傷寒論》中的當歸四逆湯正有養血通脈，溫經散寒之效，我們來看看。
當歸四逆湯：當歸 桂枝 芍藥 細辛 通草 大棗 炙甘草
當歸辛溫味甘，能夠活血補血，血足則陽氣行，四肢得到陽氣的溫煦，不怕冬天的寒冷。
《註解傷寒論》:脈者血之府，諸血皆屬心，凡通脈者必先補心益血，故張仲景治手足厥寒，脈細欲絕者，用當歸之苦溫以助心血。
血行脈中，脈為血之腑，心主血。脈微，血氣不足不能達四肢，手足則寒，因此仲景用當歸之助心血。
桂枝，枝幹也，如人的四肢。能夠溫通經脈，助陽化氣，筋脈得溫，陽氣助血液運行，直達四肢，四肢得溫，寒散也。
此外桂枝還能發汗解表，用於風寒感冒。
《本草再新》："溫中行血，健脾燥胃，消腫利濕。治手足發冷作麻、筋抽疼痛，並外感寒涼等症。"
白芍苦酸，能夠養血柔肝。肝主筋，藏血，白芍柔肝，筋脈條達，血液運行流暢。
與當歸一補一養，當歸補血使血液充足，白芍養血，使血液運行柔和流暢。
與桂枝，一個通陽，一個斂陰，調和營衛，養血通脈。
《別錄》："通順血脈，緩中。"
細辛，辛溫，細長就能人體筋脈一般，善走竄，外散風寒，內祛陰寒，溫經通脈。
與桂枝一起，溫通手足更加有力。
通草，藥材中部有孔，如筋脈，善於通，能通達經脈，助血行歡暢。
大棗養血安神，炙甘草健脾益氣養血，可助當歸白芍補血，助桂枝細辛通陽。
總結：當歸補血養血。
桂枝通陽化氣，達於四肢。
細辛辛散溫通，鼓舞真陽。
通草上宣下利，通行經絡。
大棗養血安神，炙甘草益氣健脾。
溫陽與散寒同用，養血與通脈共治，手足冰涼得解。中醫將手足冰涼稱為四逆，本方重用當歸，故名當歸四逆湯，可內服，可泡腳。