靠吃蛋白粉提高免疫力真的有必要嗎？
在大家「陽康」的路上，各種膳食補充劑、保健品也跟著蹭了一波熱度。特別是蛋白粉，因其能補充蛋白質被不少人視為「健康提速劑」。那麼，補充蛋白粉和提高免疫力到底有沒有關係？「陽康」人群真的需要吃嗎？哪些人不適合補充蛋白粉？今天，營養科的醫生就來跟大家分享一下關於蛋白粉補充的小知識。
早餐「補蛋白」是關鍵，建議中老年人：多吃3款早餐，提高免疫力
#頭條創作挑戰賽#現在的老年人，幾乎每個都是從以前的苦日子走來的，所以即便現在家庭富裕了，依舊是捨不得吃穿，每天飲食大多都是自家種的蔬菜，很少吃肉。但是肉類又是優質蛋白質的源泉，對於中老年人來說，這些都是最需要的物質。
春天不想感冒，多吃5種「殺菌菜」，提高免疫力，殺菌效果好
除了要保持日常的作息規律，飲食上還要特別的注意，多吃一些提高免疫力的食物，身體強健了，才能有效預防感冒。
春不養肝，夏易病！「肝臟」最愛的3種菜，潤肺護肝，提高免疫力
大家好，我是真心愛廚房。今天又來給大家分享美食做法，每一道菜都是用心去研究，詳細到每一個步驟，全部是由小編通過實踐親自摸索出來的。為了讓大家更好的掌握美食技巧、做法，保證您一看就會，進來的小可愛記得關注一下我。
它是「山野菜之王」，香椿、薺菜都靠邊，能增食慾、提高免疫力
本期導讀：它是「山野菜之王」，香椿、薺菜都靠邊，能增食慾、提高免疫力春季，又到了吃野菜的季節，作為野菜食用的植物很多。野菜具有風味獨特、天然無污染、安全無農殘、營養價值高、藥食同源等特點，具有栽培蔬菜無可比擬的營養價值、藥用功效和保健功能等多功能性。
第二批「陽」的人越來越多，少吃豬肉羊肉，多吃3樣，提高免疫力
在我們這邊有很多學校裡面不少學生都感染了病毒，其中有一部分是甲流，還有一部分就是新冠，因為抗原檢測為陽性。
建議中老年人：若不差錢，多吃4樣零食，營養是會，提高免疫力
大家好，我是小楠。人到中年，體內的新陳代謝會開始下降，平日裡的一頓飯，需要挺長的時間來消化，但是嘴巴饞的老年人，就喜歡吃一些零食來解饞。
據說蜂王漿可以提高人體免疫力，那麼蜂王漿喝多久能提高免疫力？
要說時下的焦點話題,健康絕對是其中之一了,先是新冠,後有甲流,整的大家人心惶惶,其實,與其擔驚受怕,不如先把自己身體健康搞好了,給自己打造一個完美的免疫力系統,這樣不是更好嗎?這不,有人就已經行動起來了,他們聽說蜂王漿有提高人體免疫力的效果,就來提問:蜂王漿喝多久能提高免疫力?
甲流、新冠輪番上陣，防禦關鍵在於免疫力，中醫三味藥提高免疫力
新冠剛過去沒多久，有的人還在被新冠後遺症折磨，現在又出現了新的傳染病甲流，有的人不幸再次中招，但是有一部分人，卻是「流感叢中過，片葉不沾身」啊，這是怎麼回事呢？今天劉醫生就給大家解釋清楚。
春天不想感冒，多吃5種「殺菌菜」，提高免疫力，殺菌效果好
#頭條創作挑戰賽#春天到，萬物生，陽氣升發，天氣也比較乾燥，每年的季節交替，都是感冒高發季。春天早晚溫差比較大，也要注意適時的增添衣物。季節變更，春天白晝長，夜晚時間短，所以作息時間也要適當的調整。
第二批「陽」的人越來越多，少吃豬肉羊肉，多吃3樣，提高免疫力
導語:第二批「陽」的人越來越多，少吃豬肉羊肉，多吃3樣，提高免疫力。大家好我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜負。
第二批陽人越來越多，少吃羊肉和豬肉，多吃3樣可提高免疫力
隨之而來的不是安穩生活，而是甲流爆發，醫院兒科門診爆滿，緊隨而來的又有很多人「又二次復陽了」，學校是密集場所，容易交叉感染，有很多孩子一部分甲流，一部分二次感染變陽，因為抗原檢測為陽性，很多人出現了發燒，咳嗽，渾身乏力等症狀，尤其是抵抗力差的老人，一定要做好個人防護，不管是甲流還是新冠，我們都要遠離。
春季想預防感冒、提高免疫力？國醫大師來支招！
2023年2月10日發布的《中醫藥振興發展重大工程實施方案》中提出「探索中醫治未病理念融入健康維護和疾病防治全過程的方式」小圈特邀「國醫大師」給咱們圈友的健康保駕護航大家最好把疾病扼殺在搖籃里先給大家科普一下「國醫大師」他們是中醫藥工作者的傑出代表這個稱號可是了得是中醫藥行業的最
如何提高免疫力？
免疫力是人體的一項重要功能，它可以幫助保護我們免受疾病和感染的侵害。提高免疫力並不是一項簡單的任務，需要通過多種方式實現。
免疫力走下坡路時，身體會出現什麼變化？3件事或有助提高免疫力
#頭條創作挑戰賽#大家好，這裡是江峰醫生。說起免疫力，相信大家都不陌生，因為一個人是否生病或生病的嚴重程度主要是由他決定的，當一個人的免疫力比較強的時候，生病的概率就會減少，相反概率就會大大增加。
免疫力走下坡路時，身體會出現什麼變化？3件事或有助提高免疫力
#頭條創作挑戰賽#大家好，這裡是江峰醫生。說起免疫力，相信大家都不陌生，因為一個人是否生病或生病的嚴重程度主要是由他決定的，當一個人的免疫力比較強的時候，生病的概率就會減少，相反概率就會大大增加。
2道春天愛吃的快手家常菜，清香脆嫩，維生素C含量高，提高免疫力
春季氣溫不穩定，空氣乾燥，致敏物也多，在飲食上可以多食用富含維生素C、抗過敏的食材，提高機體的免疫力。今兒這2道家常菜，清香、脆嫩、水靈靈，簡單快手，有清熱、清腸效果，體內少積食，就不易上火了。
春季容易誘發多種疾病，提高免疫力，養生正當時
萬物復甦始於春季節交替，氣溫變化大春季容易誘發多種疾病提高免疫力，養生正當時每日食膳蘿蔔芹菜香菜紫菜湯材料：胡蘿蔔500克，白蘿蔔500克，芹菜200克，香菜3棵，紫菜5克，生薑3片，食鹽適量。做法：（1）胡蘿蔔、白蘿蔔削皮洗淨切小塊。
「春天進補，秋冬打虎」，推薦8款營養燉湯，潤春燥提高免疫力
春天萬物復甦充滿活力，我們的身體也處於一個新陳代謝比較快的階段，是一個適合滋補營養的季節，日常可以通過吃一些清爽的家常菜或者家常燉湯來給身體補充能量，既不怕上火，也能補充身體所需的營養，提高我們身體的免疫力，輕鬆度過一個安穩的春天。
注意這3點，晚餐怎麼吃都不胖，還能提高免疫力
能正確吃晚餐的人大多會講究規律，同時選擇適合食物，確保生命活動所需要的營養都提供。那些為了控制體重而不吃晚餐的人，這種行為大錯特錯，長時間能量和營養缺乏，可能會降低抵抗力，甚至引發疾病，其中肝臟功能降低、胃部受損、血糖不穩定，都是因為不吃晚餐。
小滿節氣要養生，多做有氧運動，提高免疫力，切忌大汗淋漓
桑葉正肥，新蟬鳴叫。今天是二十四節氣中具有收穫之意的「小滿」時節，也是夏季的第二個節氣，意味著夏季已經真正地來到了我們身邊。此時，天氣開始出現炎熱，不少老友容易出現倦怠、疲勞的感覺，懶於運動。殊不知，運動可以幫助身體更好地適應節氣變化，為即將到來的苦夏打好基礎。
天天說提高免疫力，不吃藥提高免疫力的常見方法有哪些本文說清了
周口市中心醫院檢驗科 武娟「免疫」一詞，最早見於中國明代醫書《免疫類方》，指的是「免除疫病」，也就是防治傳染病的意思。有身體抵抗病毒、惡劣外在環境能力的意思，也可指精神上的抵抗力。
如果不差錢，建議中老年：多吃5種零食，提高免疫力，或有益健康
如果經濟條件允許，中老年人可以嘗試多吃一些美味的零食，這不僅能滿足口腹之慾，還可以提高免疫力，有益健康。
不管「陽沒陽」，多吃這4種食物可提高免疫力，助力健康
想要提高身體抗病能力，最重要的是營養滿足需求。人體每天都要攝入食物，選擇的食物是否適合，有沒有飲食技巧掌握，直接跟健康掛鈎，應該重點了解食物性質，營養結構，儘量滿足維生素、蛋白質、微量元素、膳食纖維需求，可以發現抵抗力越來越強，擁有強大的免疫屏障，就算生病了也能更快恢復。
提醒：補充蛋白質能提高免疫力，但不能過多食用，4大危害找上門
【粉絲來信】馬先生的老家處於一個村莊。他和他的姐姐長年累月在城市工作，為了能給家中的老父親提供更好的生活。他們不常回家，只能通過手機與老父親保持聯繫，每月及時地寄錢給他。他們覺得，只要給老人家寄足夠的錢，他就能享受到好的生活。馬先生的父親今年已經75歲。
建議大家：不論男女，晚上空腹時吃點它，提高免疫力，人到中年要多吃！
民間有諺語：精糧合口味，粗糧潤腸胃。越來越多的健康人士開始推崇粗糧。而在所有粗糧中，玉米占有重要的一席之地，是常常被大家忽視的黃金食品。在歐美許多國家，玉米正在成為一種熱門的保健食品，是家庭飲食中 " 首席 " 的盤中物。
提高免疫力的4個秘籍，一定要保存好不看後悔#健康科普
提高免疫力的4個秘籍，一定要好好保存，不看會後悔哦！這是來自公立三甲醫院腫瘤科博士萬李博的分享。在與疾病的鬥爭中，免疫力至關重要。免疫力強，患病的機率就低。即使已經患有疾病，提高免疫力也能降低惡變的風險。提高免疫功能，不能只靠補品和偏方。
提高免疫力：構建堅固的健康之盾
免疫力是人體對抗疾病入侵的重要防線，它的強弱直接關係著我們的身體健康。在當今繁忙的生活中，我們面臨著各種疾病和壓力，因此提高免疫力成為了關注的焦點。本文將探討一些有效的方法，幫助您構建堅固的健康之盾，提高免疫力。 1、均衡飲食： 健康的飲食是提高免疫力的基礎。
老人小孩如何提高免疫力？多吃這6種魚類美食，營養美味易製作
在我們日常的飲食中，蛋白質被認為是一種至關重要的營養物質。它們是構建和修復身體組織所必需的基本組成部分。而對於那些注重健康飲食的人們來說，尋找富含高質量蛋白質的食物就變得尤為重要。在這方面，魚類無疑是一個理想的選擇。
免疫力下降愛生病？中醫教你從三個地方入手，輕鬆提高免疫力
平常愛生病容易感冒的人，西醫說是你的免疫力下降了，而中醫說是你的身體正氣少了。其實不管是免疫力還是正氣，它都是一種保護我們身體不生病的一種東西。今天教大家從三個地方入手來提高身體的正氣，讓你的免疫力蹭蹭往上漲。