上海瑞金研究發現：膽固醇越低，癌症風險越高？教你3招管控血脂
#頭條創作挑戰賽#「醫生，請問我這個血脂過高，是不是意味著要得癌？」老王在單位體檢時發現自己血脂過高，他害怕自己的高血脂會成為心腦血管的「導火索」，甚至會誘發癌症，於是他緊忙前往諮詢醫生。
愛吃雞蛋膽固醇會飆高？研究打臉：每天食用心臟病風險反而下降
65歲的李老漢在飲食上，一直都非常注意。無論是油膩食物，還是醃製食物，他都一律拒絕。然而，李老漢唯獨喜歡的就是愛吃膽固醇含量較高的雞蛋。尤其是前兩年，李老漢體檢出了高血脂症之後，李老漢就將自己的高血脂症歸因於雞蛋。
為什麼膽固醇高的人，不建議全素飲食，要適當吃肉？
鄰居老李跟華子嘟囔，自己的膽固醇高，老伴就天天給他做的全是素食，感覺自己都快變成兔子了，但去醫院複查了血脂，膽固醇只降了一點兒，還是沒達標。華子告訴老李，回家跟老伴說，想降低膽固醇可以適當吃肉，全素飲食有可能適得其反，影響膽固醇代謝。
66歲脂肪肝+總膽固醇超標，四診停方，人瘦了，報告單指數正常了
中醫遣方看病也是講究戰略戰術的，不同的人哪怕是一樣的情況，用的藥方也會不一樣。去醫院做過檢查，檢查結果是:總膽固醇超標，心功、肺功、未見異常，血壓正常，腹圍120cm。
3月，韭菜靠邊站，它是「膽固醇克星」！炒一炒，鮮嫩多汁強體質
您好，每天為你分享美食做法，烹飪技巧，養生菜譜，飲食健康！感覺這個冬天不知不覺胖了一些，眼看著春天來了，是該把減輕體重提上日程了，那些油膩的肉類我得少吃一些了。春天到了，又到了吃蝦的季節 ，我會用高蛋白零脂肪的蝦來替代其它肉類，畢竟蝦比雞胸肉可好吃太多啦。
常見食物膽固醇含量表，排名第一的原來是它！這兩個細節別忽視
目前，國際學術期刊NATURE發表了全球膽固醇水平研究，其中指出:中國居民的膽固醇水平，或已由世界上最低，一躍超過許多西方高收入國家。
最新膽固醇含量排行榜或公布，雞蛋位居榜尾，第一名儘量少吃
很多人不敢吃高膽固醇食物，害怕吃了之後血管會堵塞，其實適當攝入高膽固醇的食物對身體健康是有好處的，但是要注意適量這兩個字。如果天天大魚大肉的吃，肯定會讓體內的膽固醇水平升高，增加血管堵塞的機率，尤其是血脂高的人，在飲食上要更加講究。01膽固醇是什麼？
香港知名女星突然復出！轉型做網紅，因膽固醇高一度胖到150斤
本文編輯劇透社：issac未經授權嚴禁轉載，發現抄襲者將進行全網投訴不知道如今再提起香港知名女星、TVB前簽約女藝人劉曉彤，各位港劇迷對她還有什麼印象呢？劉曉彤在2006年左右，就因各種原因淡出了演藝圈。
膽固醇高了怎麼辦，如何降低？
Zhao S， Wang Y， et al.， Prevalence of dyslipidaemia in patients treated with lipid-lowering agents in China:results of the DYSlipidemia International Study ， Atherosclerosis ， doi: 10.1016/j.atherosclerosis.2014.05.916。
澳洲最新研究發現：痴呆症與高膽固醇有關
Nurse Megan Piper has a history of high cholesterol and dementia in the family.Picture:Jane Dempster.
「膽固醇大戶」被揪出！豬肉不在其中，該少吃的是這5種
許多人血液粘稠度高，循環出現障礙，久而久之會引發疾病，熟悉的腦梗、高血脂症、心梗都是原本血脂高沒有調節好，長時間吸菸酗酒、錯誤飲食、不愛運動，這些情況都會讓血液狀態改變，要去了解哪些行為會導致疾病入侵，積極做好預防措施。另外，高膽固醇的食物要少吃，否則會成為高血脂催化劑。
大雪後吃它10天，頂上補半年！黑木耳+膽固醇克星，活血化瘀，清理血管垃圾
這周寒潮來襲，不少地方都經歷了大幅度降溫！這天一冷，血管就容易遭殃。血管遇冷收縮，變窄變硬，導致血管堵塞，引發血栓！專家提醒：在我們的血管里，有一個容易忽視的「垃圾」，入冬後對血管傷害越來越大，不僅導致心肌老化，甚至誘發可怕心梗！它就是低密度脂蛋白膽固醇！
老來瘦，人長壽？吃肉時多加這2步，油脂少了，膽固醇低了
在我們的餐桌上，肉是當仁不讓的主角，各種酒席、朋友聚餐、家庭餐桌上，有肉就有硬菜，有肉才叫豐盛！不過，對於很多人，尤其是老年人來說，吃肉也成為了一件十分糾結的事情。有人覺得千金難買老來瘦，三高、心血管疾病都和肥胖有關，所以應該少吃肉。那麼，吃肉就會發胖嗎？
什麼是膽固醇？哪些類型是好的？血脂需控制在多少，要吃他汀嗎？
#頭條創作挑戰賽#膽固醇是什麼？膽固醇是血液中的一種物質，每個人都需要一定水平的膽固醇來維持良好健康狀態。但問題是，有些人存在過多膽固醇，其發生心肌梗死、腦卒中和其他健康問題的風險都要高於膽固醇正常者，膽固醇水平越高則發生這些問題的風險越大。膽固醇有不同的類型嗎？
「膽固醇大戶」被揪出，為了健康要少吃！
膽固醇是一種脂質，是人體細胞膜的重要組成部分，同時也是一種由肝臟產生的物質。然而，當血液中的膽固醇水平過高時，可能會帶來一系列健康問題。以下是膽固醇過高可能導致的危害以及預防措施： 1.
5 種可降低膽固醇的全麥食品及其最佳食用方法
在降低膽固醇方面，全穀物是最健康的穀物。此外，全穀物與降低膽固醇以及降低患心臟病、糖尿病、某些癌症和其他健康問題的風險有關。除了全穀物可以在飲食中提供的各種維生素和礦物質外，它們在降低膽固醇方面有益的主要原因之一可能是它們的纖維含量往往很高。
膽固醇大戶！危害是肥肉的好幾倍，但是知道的人很少！
隨著現代人口的爆炸式增長和飲食結構的變化，越來越多的人面臨著高膽固醇的健康問題。研究發現，大多數人認為肥肉是膽固醇含量最高的食物，然而實際上，有一些常見的食物比肥肉的膽固醇含量還要高得多，堪稱「膽固醇大戶」，很多人表示不知道！
膽固醇高能吃雞蛋嗎？每天吃多少個比較健康？
膽固醇是人體所需的重要物質之一，但高膽固醇水平與心血管疾病的發生有關。雞蛋作為一種營養豐富的食物，含有蛋白質、維生素和礦物質，同時也含有較高的膽固醇。因此，對於膽固醇高的人而言，是否能夠吃雞蛋成為一個備受爭議的話題。下面不妨通過文章內容一起了解看看！
降低膽固醇，試試這麼吃
文章摘編如下:目前，超過150萬澳大利亞人有血液膽固醇水平較高的問題，因此你很可能認識一些人，當他們的全科醫生或心臟病醫生檢查膽固醇水平時，其驗血結果帶有一個小星號。
磷脂、膽固醇酯、糖脂作用大，細胞膜完整離不開它！
膽固醇、磷脂我們經常提到，其實他們都屬於類脂，對於人體作用很大，最主要的作用構成細胞膜，細胞膜的完整是細胞功能發揮的前提，正常的細胞功能是人體健康的前提。
體檢發現膽固醇偏高怎麼辦？改變一個生活習慣，能幫你降下來
點擊關注不迷路 ↑ ↑普及科學知識，傳播科學精神全球每年有1800萬人因心血管疾病死亡，是人類健康和壽命的第一大「殺手」。心血管疾病發生的一個主要原因是動脈粥樣硬化。
70種常見食物膽固醇一覽表，第一名是竟然它！如何健康「吃」？
目前，國際學術期刊《自然（Nature）》發表了全球膽固醇水平研究，其中指出：中國居民的膽固醇水平，或已由世界上最低，一躍超過許多西方高收入國家。據統計，中國成年人血脂異常的發病率超過了25%，即每4個人中就有一位潛在的高脂血症患者。
這幾類食物讓「壞膽固醇」直線上升，可惜都是你愛吃的！
最近有朋友去體檢，體檢報告顯示膽固醇高，膽固醇究竟指什麼呢？血脂四項血脂檢查中的四項分別是總膽固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白膽固醇（好膽固醇）、低密度脂蛋白膽固醇（壞膽固醇）。
最全面的「壞膽固醇」指標【非HDL-C】，哪些患者務必要重視？
現如今，在拿到血脂化驗單以後，很多人都知道要第一時間去看【低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）】這項指標。因為，【低密度脂蛋白膽固醇】被認為是促進動脈粥樣硬化發生與發展的主要「壞膽固醇」。不過，光看【低密度脂蛋白膽固醇】仍然存在一定的局限性，它並不能代表全部的「壞膽固醇」！
高血脂人群要控制膽固醇和飽和脂肪，這些飲食提醒請熟記
血脂不正常是很多人的煩惱。不僅中老年人中血脂異常比例很高，近年來，中青年人有血脂異常的人數也在激增。據《中國居民營養與慢性病狀況報告（2020年）》的數據，我國18歲及以上成年居民的血脂異常比例高達35.6%。
「壞膽固醇」也不能太低，超過這個數影響大腦
提起膽固醇，很多人認為它超標了會堵塞血管。其實，膽固醇既能做好事，又會幹壞事，所以有「好膽固醇」和「壞膽固醇」之分。膽固醇的「好壞」有什麼區別？ 《生命時報》邀請專家，教你把膽固醇穩在健康值。
「壞膽固醇」高了怎麼辦？一起來看
低密度脂蛋白膽固醇被稱為「壞膽固醇」，它與心腦血管疾病的相關性最密切，是導致動脈硬化，造成心腦血管疾病的「第一殺手」。日常飲食中，以下6種營養素可謂「壞膽固醇」的「克星」，不妨在均衡飲食的前提下多加補充。1. 膳食纖維：主要來源包括：蔬果、雜糧、堅果、豆類等。
5種食物讓「壞膽固醇」難升高！照著吃，不給心血管添堵
膽固醇過高，對人體健康不是一件好事。尤其是被稱為「壞膽固醇」的低密度脂蛋白膽固醇過高，就會粘附在血管壁上，引起炎性反應，造成各種心腦血管疾病。「壞膽固醇」有安全數值管理好「壞膽固醇」（低密度脂蛋白膽固醇LDL-C）對於血管健康非常重要。
這4類食物是高血脂的「克星」！清血管、降膽固醇，血脂高不起來
曾經有一個實驗，邀請了10名志願者，每天給他們吃2次、每次吃30克不健康的食物——油炸玉米片。但不同的是，這個玉米片裡添加了一種被稱為「血管清道夫」的物質。四個星期後發現，他們的低密度脂蛋白膽固醇下降了15%。這表明，「血管清道夫」的確可以起到降低膽固醇的作用。
壞膽固醇越低越好嗎？新研究提示可能傷腦子
受訪專家：中國醫學科學院阜外醫院流行病研究部主任 魯向鋒環球時報健康客戶端記者 郭詩穎大量證據證明，低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）是冠心病的重要致病因素，也因此被稱為「壞膽固醇」。