睡前不要吃這八種食物!

2015-01-27T03:06:00+00:00

編輯/吐司編    圖片/吐司編 前言: 大家有沒有過吃完消夜睡不著的經驗,或者隔天爬起來狂吐...(胃食道逆流) 這都是晚上睡前吃了不該吃的食物啊!!!一起來看看那些食物不能吃吧!!   1


編輯/吐司編    圖片/吐司編

前言:
大家有沒有過吃完消夜睡不著的經驗,或者隔天爬起來狂吐...(胃食道逆流)
這都是晚上睡前吃了不該吃的食物啊!!!一起來看看那些食物不能吃吧!!
 
1. 酒:
酒精會使食管底部和胃連接處的肌肉鬆弛而造成胃酸倒流。啤酒、紅酒以及酒精飲料都會造成胃酸倒流。
 
2.蘇打飲料:
蘇打水和其它碳酸性飲料都是胃酸倒流的罪魁禍首。碳酸性飲料除了它的酸性外,所產生的二氧化碳還會增加胃的氣壓,導致胃擴張並損傷噴門處的肌肉,使得胃酸倒流。
 
3.含高脂肪的食物:
包括霜淇淋、餅乾和乳酪漢堡包。這些食物都會使食道與胃部的閥門鬆弛。
 
4.巧克力:
除了含大量脂肪外,還含有咖啡因和鮮為人知的具有興奮作用的可哥堿,因此說巧克力對胃部的損害效應是三重的打擊。
 
5.乳酪:
這也是含高脂肪的食品,但如果你一定要吃,那就嚐試一些義大利脫脂乾乳酪和瑞士乳酪。
 
6.堅果:
堅果一般都含有較高的健康的不飽和脂肪酸,在睡前也應避免。其中以腰果、核桃、澳洲堅果和花生最為糟糕,而開心果和杏仁則稍好一些。
 
7.柑橘類:
是由於它們有很強的酸性。橙汁或青蘋果汁是影響最大的。
 
8.咖啡:
不僅咖啡本身呈酸性,它還含有咖啡因,會刺激胃產生更多的胃酸。






 
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【油肌推坑】讓我丟掉整包“吸油面紙”的洗面乳

2021-11-15T06:27:45.453146+00:00

去油的洗面乳不難找,但洗完不緊繃又保濕的我只知道『它』 用過真的會『回不去的洗面乳』

小妹我是屬於混合肌,天氣一熱,臉就會出油!!
以前學生時,身上必備一包吸油面紙
有時候一天就用掉5-7張,超級燒錢
開始工作後,懂得學會保養自己
期間用過很多種控油的洗面乳
使用後的感想就是很『乾』很『緊繃』
讓我對控油洗面乳失去信心
於是又重回吸油面紙的懷抱(哭

 

後來,聽在知名美妝產品上班的姐妹說
👩🏻 :「你這樣用吸油面紙會越吸越油啦」
👩🏻 :「我們老師說,做好保濕,才能有效控制出油啦」
她還拿了一支胺基酸洗面乳給我用,說很好用叫我試試
就是接下來我要推薦給大家的這支洗面乳
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第一次洗完它,覺得臉很清爽
覺得臉是水潤嫩嫩的,完全不會有緊繃的感覺
重點是,它真的滿控油的
一整天下來,我大概平均只用1-2張吸油面紙
漸漸的…使用吸油面紙頻率越來越少
大概到洗到1個月之後,就沒再使用過吸油面紙了
可以說是徹徹底底地拋棄它!!!
這支胺基酸洗面乳真的很好用欸 ❤️

 

 

一定很多人會疑問?真有這麼厲害?!
我只能說,沒用過它真的說不出它的好
又或許我沒用過這麼好用這麼適合自己的洗面乳吧~
它洗起來泡泡很少,成分很天然溫和
味道沒有很濃郁的香精味,取而代之的是淡淡的清香
聞起來是很舒服放鬆的!!!
查了一下資料
原來“胺基酸”加入洗面乳是這麼有厲害
胺基酸對於人的肌膚,很溫和清潔力又好又保濕
但是因為製作成本高,很多廠商就改以其他界面活性劑來製作
或是加入的胺基酸濃度比例很少,來壓低製作成本。
我洗的這支,胺基酸濃度竟高達35%
似乎是現在市面上最高的濃度
也難怪洗起來真的很舒服很好用又有效!!!

 

 

現在皮膚狀況真的好很多
一天出油的情況減少更多
真的大推這支洗面乳~
沒用過的朋友們真的可以試試就能感受我說的了
底下附上購買網址,有興趣可以去參考看看
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