這早餐好吃極了,兒子三天兩頭要,烙一烙3分鐘上桌,營養又解饞

瘦態慕 發佈 2020-03-28T03:00:02+00:00

現在的早餐不僅僅是豆漿油條那麼單一了,最近好多快手早餐特別火呀,做法簡單又快速,非常受歡迎。今天再次和大家分享一款快手早餐,營養豐富,零廚藝的也能做的非常好吃,並且還能讓你睡夠懶覺,絕對完美,保證大家也很喜歡,一起來看看完整的做法吧。

現在的早餐不僅僅是豆漿油條那麼單一了,最近好多快手早餐特別火呀,做法簡單又快速,非常受歡迎。今天再次和大家分享一款快手早餐,營養豐富,零廚藝的也能做的非常好吃,並且還能讓你睡夠懶覺,絕對完美,保證大家也很喜歡,一起來看看完整的做法吧。

夏天,什麼蔬菜都便宜,西葫蘆也不例外,集市上1元一斤,買了3塊錢的。西葫蘆並不是很大眾的蔬菜,可能很多朋友吃的次數也比較少,像我之前從來都不買西葫蘆,更不用說吃了。有段時間西葫蘆特別火,好多美食視頻都是用西葫蘆製作的,然後我試著做了一次,沒想到味道非常好。順便也查了下關於西葫蘆的資料,原來常吃西葫蘆有這麼多好處,作為女生就記住了主要一點,可以讓肌膚變得有彈性,那必須要多吃呀。自從知道了西葫蘆的眾多好處,現在三天兩頭就會吃一次,換著花樣做,不管怎麼做都好吃,您喜歡吃西葫蘆嗎?今天早餐主角就是用西葫蘆和西紅柿,雙西合璧,會做出什麼樣的美味呢?是不是有點小期待?先把西葫蘆洗乾淨,切成稍微薄一點的圓片備用。

西紅柿切十字刀,放入碗中,拿熱水澆一下,皮就能輕鬆剝下來。去皮後切成小方丁,把一小半青椒也切成小方丁備用,青椒要選擇不辣的哦,早餐要以清淡為主。

碗內加兩小勺麵粉,適量鹽、清水攪拌成稍微稀一點的麵糊,攪至沒有麵疙瘩,靜置5分鐘。再拿一個碗,加少量澱粉和適量清水也把它攪拌均勻,澱粉完全融入水中後,打入三個母雞蛋,加少量鹽,把雞蛋打散。

平底鍋燒熱,刷上一層油,把西葫蘆片均勻的裹上面糊,放入鍋中,小火慢煎,一定要用小火,控制好火候,不要煎糊了。一面定型後翻個面,兩面煎熟後盛出備用。

另起鍋,先不要開火,把澱粉雞蛋液倒入鍋中,煎好的西葫蘆片整齊的擺在上面,然後打開小火。最後撒上西紅柿丁和青椒丁,煎至定型後關火盛出,香味四溢,聞著這香味就知道有多好吃了。自從學會了這個早餐做法,兒子也按時起床吃飯了,晚上睡覺前就盼著吃早餐。家裡有孩子的一定要試試這個做法,不光孩子愛吃大人也愛吃,重點是營養豐富,應了早餐要吃好這句話了。

把它放在菜板上稍微涼一涼,切成均勻的小塊兒裝盤,最後撒上番茄醬,一道營養又好吃的西葫蘆早餐餅就做好了,看起來還有點像披薩,特別受小朋友歡迎。不喜歡吃番茄醬可以直接吃,非常鮮嫩可口,越吃越上癮。看圖片就色香味俱全,強烈推薦大家一定要做一次嘗嘗,保證您喜歡。今天的快手早餐就分享到這裡啦,對於這個做法您有哪些見解呢?也期待大家留言分享您最喜歡的早餐做法,讓更多朋友學習到新吃法。

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