雞湯的6種不同做法,好喝又營養,滋補不油膩

爆料鮮生 發佈 2020-01-04T08:53:52+00:00

一:香菇木耳雞湯食材:土雞、香菇、木耳、薑片、小蔥、枸杞、油、鹽做法:1、熱鍋涼油,放入少許油,加入土雞塊進去翻炒2、翻炒至無水分時加入薑片進去繼續翻炒3、翻炒至雞塊微微出油,將煸炒干水分的雞塊倒入高壓鍋中4、將泡好的香菇連同水一起放入高壓鍋中5、將泡好的木耳放入鍋中,加入適量的



一:香菇木耳雞湯

食材:土雞、香菇、木耳、薑片、小蔥、枸杞、油、鹽


做法:

1、熱鍋涼油,放入少許油,加入土雞塊進去翻炒

2、翻炒至無水分時加入薑片進去繼續翻炒

3、翻炒至雞塊微微出油,將煸炒干水分的雞塊倒入高壓鍋中

4、將泡好的香菇連同水一起放入高壓鍋中

5、將泡好的木耳放入鍋中,加入適量的水

6、按下高壓鍋煲湯的功能鍵,時間到,雞湯就煲好了

7、再將其它雞雜放入鍋中繼續煮上5分鐘

8、加入適量的鹽和胡椒粉調味即可

9、盛入小碗中,表面撒上枸杞和小蔥末



二:山藥枸杞雞湯

食材:草雞、鐵棍山藥、生薑、枸杞、料酒、鹽、熱開水


做法:

1、雞剁小塊後清洗乾淨再用清水浸泡1小時左右

2、清洗好的雞塊瀝乾水分,熱鍋冷油,倒入雞塊翻炒至肉變色

3、山藥去皮洗凈切塊

4、翻炒好的雞塊全部倒入砂鍋中

5、放入山藥,薑片,加入料酒和適量熱開水

6、大火燒開後小火燉煮1小時

7、倒入枸杞再燉煮15分鐘左右,根據個人口味加入鹽調味即可



三:山藥蓮藕雞湯

食材:雞肉、蓮藕、山藥、花生、枸杞、老薑、料酒、大蔥、食鹽


做法:

1、新鮮雞肉處理乾淨後,斬塊

2、鍋里倒入清水,放入雞肉、拍散的老薑、料酒

3、冷水煮開後,撈出洗凈

4、花生剝殼洗凈備用,蓮藕去皮,洗凈,切大塊

5、山藥處理方法同上,去皮,洗凈,切大塊

6、將雞肉、大蔥段、薑片放進燉盅里

7、將花生蓮藕山藥一併放入,倒入適量清水

8、燉3個小時,2.5個小時候,調入枸杞,適量鹽

9、雞湯燉好後,趁熱食用哦



四:椰子煲雞湯

食材:椰子、烏雞、杏仁、金華火腿、清水、鹽、白鬍椒粉


做法:

1、將椰子頂端用剁刀剁開一個小口,將其中的椰汁倒出待用

2、再從中間劈開,用金屬湯勺將內壁的椰肉挖出

3、接著削去表面的碎渣,再片成小片

4、烏雞洗凈,剁去頭爪,用手將雞皮撕掉,金華火腿切薄片

5、鍋中放入清水,燒沸後將烏雞、南杏仁和金華火腿片放入

6、轉大火再次燒沸,將椰肉片放入鍋中,轉小火慢慢煲煮2小時

7、最後在離火前調入鹽和白鬍椒粉即可



五:黃花菜板栗煲雞湯

食材:黃花菜、雞肉、鹽、板栗、枸杞、姜


做法:

1、雞肉洗乾淨,切成塊

2、黃花菜泡發好,板栗剝好皮

3、煮沸清水,放雞、板栗和薑片

4、蓋上鍋蓋大火煲30分鐘左右,轉小火煲20分鐘

5、再放入黃花菜和枸杞半小時,接著下鹽調味即可食用



六:瘦肉煲雞湯

食材:瘦肉、雞、蔥、姜、水


做法:

1、洗凈宰好的雞,切大塊,瘦肉洗凈,切厚片

2、將瘦肉和雞一起汆水撈出,蔥洗凈切段

3、煮沸清水,把雞、瘦肉、姜和蔥放入

4、煮開後轉中小火煲2個小時,下鹽調味即可食用

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