「輔食記」史上最簡單麵包做法,懶人三步,體會淳樸粗狂的味道

輔食記與食物戀 發佈 2020-05-11T16:22:57+00:00

不知道各位全面復工了沒有,我這邊已經正常上班了,雖然單位還有很多防疫措施,但是工作進程已經慢慢步入正軌,這是好事!

原創:冉

不知道各位全面復工了沒有,我這邊已經正常上班了,雖然單位還有很多防疫措施,但是工作進程已經慢慢步入正軌,這是好事!既然復工了,我覺得生活作息就不能像在家時那麼鬆散,於是我就想在保證質量的前提下,儘可能快速達到我想要的效果。今天我要跟大家分享的麵包做法,就完全符合我的需求,非常非常簡單的烹飪過程,我都不知道該用什麼語言來形容它的極簡、極佳、極迅速,整個操作流程總結下來就是:揉一揉,等一等,烤一烤。不同於之前我分享的吐司做法「輔食記」不用廚師機,不用麵包粉,純手工操作做出會拉絲的吐司,這款麵包類似於歐包,是那種一口咬下去會感受到淳樸、原始的味道,並且帶有一絲並不細膩的粗獷感。由於加入了南瓜子、葵花籽和蔓越莓干,這款麵包的味道和口感也蠻豐富的,小朋友也能吃哦,但是一定要注意的是,給小朋友吃的東西一定不能加入大堅果!



【食材】

南瓜子20g,葵花籽20g,蔓越莓干少許,麵粉400g,橄欖油30ml,鹽8g,白砂糖15g,酵母8g,水250ml。

【工具】

油紙。

【月齡】

18個月以上及對上述食材不過敏的寶寶。



【做法】


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將麵粉、南瓜子仁、葵花籽仁、蔓越莓干、鹽、糖全部放進一個大盆里,麵粉可以是高筋麵粉也可以是中筋麵粉,只要不是低筋麵粉就行了。

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水中放入酵母,攪拌均勻。同樣的,水可以是涼水也可以是溫水,只要不是熱水就可以。

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將酵母水倒入大盆里。

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所有的食材攪拌均勻,接著加入橄欖油,攪拌均勻。

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如果你有廚師機,直接用廚師機攪拌5分鐘左右,成為一個麵糰。如果沒有廚師機的話,自己用手揉也可以,反覆揉5分鐘就行了,不需要揉到出手膜的地步。

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烤盤上鋪一張油紙,將麵糰放在油紙上,麵糰上撒一些乾麵粉。

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蓋上一個布,放到溫暖的地方發酵40分鐘,我是放到了陽台上。

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快發酵好之前就可以預熱烤箱了,上下火190度。將發酵好的麵糰拿回來,可以拿刀劃幾個口子,一定要用尖銳的刀來劃,否則就會劃成我這個麵包的樣子。。。

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將麵包放入預熱好的烤箱中層,開啟熱風模式,上下火190度烘烤40分鐘。烤箱的底部放一小盆水,這能幫助麵包的表面更加酥脆。

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時間到了,香噴噴的烤麵包出爐!

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用鋸齒刀切開看一下,這款麵包加入了瓜子,所以非常香,而且外表酥脆內里柔軟。

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我很喜歡每次做一個大大的麵包,然後按照自己的喜好切片或切塊,放入冰櫃里冷凍,每次吃之前化凍,放入烤箱裡烤熱就行了。



【流程回顧】

  1. 將麵粉、南瓜子仁、葵花籽仁、蔓越莓干、鹽、糖全部放進一個大盆里,酵母用水化開,倒入大盆中,攪拌一下後倒入橄欖油,揉5分鐘成為一個沒有乾粉的麵糰。
  2. 將麵糰放入鋪了油紙的烤盤中,表面撒上薄薄的乾麵粉,然後蓋上一層布,放到溫暖的地方發酵40分鐘。
  3. 提前預熱烤箱,上下火190度。發酵好的麵糰表面可以劃一些口子,然後放入預熱好的烤箱中層,開啟熱風模式,底層放入一小盆水,上下火190度烤40分鐘即可。


【重點與竅門】

  1. 這個麵包簡單到我覺得沒什麼特別需要囑咐的,唯一可以提一句的就是:可以根據自己的口味變更加入的食材,但是給寶寶吃的一定,一定,一定要注意堅果的品種和大小!


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