腸道細菌可以幫助我們消除對垃圾食品的渴望嗎？
您是否經常對甜甜圈、披薩、冰淇淋或其它高糖高脂的不健康食品充滿渴望？其實你並不孤單。在過去的幾十年裡，全世界的肥胖率不斷攀升，各種快餐連鎖店遍布世界的各個角落。我們現在被各種各樣新的誘惑所包圍，其中之一就是那些與我們的祖先所吃的食物擁有極少相似之處的超級美食。
益生菌與健康：感冒、流感
真正的健康和美麗不是來自藥物，也不是來自那些昂貴的護膚品和化妝品，而是來自我們身體上的有益微生物。近些年來，腸道菌群的研究真是火得一塌糊塗，益生菌也因此成為了人類健康的新寵兒。確實，益生菌在人類健康的許多方面表現出了巨大的潛力和希望。
腸道菌群與慢性腎病之間的故事
慢性腎病患者還會出現其它共病，比如高血壓、高脂血症、肝臟和心血管疾病、胃腸道問題以及認知能力退化。慢性腎病在臨床上定義為腎功能持續喪失，表現為腎小球濾過率<60 ml/min或出現蛋白尿持續3個月或以上。
益生菌與健康：胃灼熱、腸道痙攣和腸絞痛
真正的健康和美麗不是來自藥物，也不是來自那些昂貴的護膚品和化妝品，而是來自我們身體上的有益微生物。減少胃灼熱 胃灼熱，也稱為胃酸反流或胃食管反流。
腸道菌群：多囊卵巢綜合徵治療的新希望？
參考文獻：Zhao,X., et al. . "Exploration of the Relationship Between Gut Microbiota and Polycystic Ovary Syndrome : a Review." Geburtshilfe Fraue
益生菌與健康：痤瘡、牛皮癬、酒糟鼻
真正的健康和美麗不是來自藥物，也不是來自那些昂貴的護膚品和化妝品，而是來自我們身體上的有益微生物。近些年來，腸道菌群的研究真是火得一塌糊塗，益生菌也因此成為了人類健康的新寵兒。確實，益生菌在人類健康的許多方面表現出了巨大的潛力和希望。
胃酸反流一定是胃酸過多嗎？一起來了解我們的胃酸
提到胃酸，你可能又熟悉又陌生，它是我們消化系統最重要的組成部分之一。如果你有胃酸反流，特別是總在餐後出現胃酸反流的症狀，那麼很有可能是胃酸過少引起的。
益生菌與健康：急性胰腺炎、放射性腸炎和病毒性腸胃炎
真正的健康和美麗不是來自藥物，也不是來自那些昂貴的護膚品和化妝品，而是來自我們身體上的有益微生物。急性胰腺炎的症狀可以從輕微到危及生命，包括左上腹部疼痛和腫脹，可能輻射到背部，還有噁心、嘔吐、打嗝、發燒和心率加快等症狀。
益生菌與健康：打嗝和腹脹
真正的健康和美麗不是來自藥物，也不是來自那些昂貴的護膚品和化妝品，而是來自我們身體上的有益微生物。近些年來，腸道菌群的研究真是火得一塌糊塗，益生菌也因此成為了人類健康的新寵兒。
益生菌與健康：體重問題
真正的健康和美麗不是來自藥物，也不是來自那些昂貴的護膚品和化妝品，而是來自我們身體上的有益微生物。近些年來，腸道菌群的研究真是火得一塌糊塗，益生菌也因此成為了人類健康的新寵兒。
腸道是免疫系統訓練營，決定了它是變身超級英雄還是流氓惡棍
腸道是數以萬億計微生物的家園，大多數微生物與我們自身的細胞和平共處，幫助我們從食物中獲取能量，並提供我們自己無法製造的必需營養物質。
臉上老是長痘痘，不只是皮膚問題，還是腸道問題，怎麼治療呢？
不過，長痘痘也不是青少年的專屬，不少成年人也受其困擾，時不時的臉上還會再冒出幾個。很多人認為這是年輕的標誌，但是畢竟影響了容貌，難免使人產生一些自卑感，對心理健康和社交產生負面影響。
你意想不到的益生菌作用竟有如此之多
真正的健康和美麗不是來自藥物，也不是來自那些昂貴的護膚品和化妝品，而是來自我們身體上的有益微生物。此外，在《飲食、抗生素和術後感染之間的致命聯繫》一文中，我們也提到肥胖或不健康的飲食也是導致術後感染的風險因素之一，這與腸道菌群的變化有很大關係。
腸道菌群失調和腸漏如何影響皮膚健康？
確實，我們都希望自己擁有好氣色，氣色指一個人的面色和神態，這是我們健康的表現。「千里之堤、潰於蟻穴」，一個小小的腸道問題如果不及時控制也可能釀成大禍，損害整個腸道的健康，進而可能影響身體的各個器官，包括我們的皮膚。
健康的腸道菌群促進肺部細胞的干擾素信號以抵禦病毒感染
正值新型冠狀病毒肺炎疫情流行之際，除了少出門、勤洗手、多通風，出門戴好口罩、做好安全防護以外，維持健康的腸道菌群，讓身體時刻為病毒攻擊做好戰鬥準備，在病毒感染早期將病毒扼殺在搖籃里，這或許同樣重要，特別是對於那些因某些原因在使用抗菌藥物或者腸道不健康的人來說，或許更加重要。
腸道菌群與心衰：你的心臟腸做主
心衰是指由於心臟的收縮功能和/或舒張功能發生障礙，不能將靜脈回心血量充分排出心臟，導致靜脈系統血液淤積，動脈系統血液灌注不足。心衰是許多心血管疾病的臨床表現和發展的終末階段。儘管不斷開發新的藥物和治療策略，心衰的死亡率和發病率仍然很高。它也是全球死亡的主要原因。
腸道菌群與心衰：你的心臟腸做主
心衰是指由於心臟的收縮功能和/或舒張功能發生障礙，不能將靜脈回心血量充分排出心臟，導致靜脈系統血液淤積，動脈系統血液灌注不足。心衰是許多心血管疾病的臨床表現和發展的終末階段。儘管不斷開發新的藥物和治療策略，心衰的死亡率和發病率仍然很高。它也是全球死亡的主要原因。
益生菌與健康：阿爾茨海默病、雙相情感障礙、精神分裂症
真正的健康和美麗不是來自藥物，也不是來自那些昂貴的護膚品和化妝品，而是來自我們身體上的有益微生物。近些年來，腸道菌群的研究真是火得一塌糊塗，益生菌也因此成為了人類健康的新寵兒。確實，益生菌在人類健康的許多方面表現出了巨大的潛力和希望。
益生菌與健康：體重問題
真正的健康和美麗不是來自藥物，也不是來自那些昂貴的護膚品和化妝品，而是來自我們身體上的有益微生物。近些年來，腸道菌群的研究真是火得一塌糊塗，益生菌也因此成為了人類健康的新寵兒。
如果「群體免疫」不可避免，有益微生物能做些什麼？
參考文獻：IchinoheT, et al. . "Microbiota regulates immune defense against respiratory tract influenza A virus infection." Proc Natl Acad Sci U S
胃酸反流一定是胃酸過多嗎？一起來了解我們的胃酸
提到胃酸，你可能又熟悉又陌生，它是我們消化系統最重要的組成部分之一。如果你有胃酸反流，特別是總在餐後出現胃酸反流的症狀，那麼很有可能是胃酸過少引起的。
益生菌與健康：輪狀病毒、肺炎病原菌、鼻竇健康、酵母感染
真正的健康和美麗不是來自藥物，也不是來自那些昂貴的護膚品和化妝品，而是來自我們身體上的有益微生物。輪狀病毒是引起嬰幼兒腹瀉的主要病原體之一，主要感染小腸上皮細胞，造成細胞損傷，可引起胃腸炎症，症狀為暴發性水樣腹瀉，可能伴有嘔吐、發燒和腹痛。
到底什麼是真正健康的飲食習慣？
現在我們可以從各種渠道獲得各種各樣的關於健康飲食的信息，它們大多告訴我們應該吃什麼，不應該吃什麼，每天應該攝入多少膳食纖維、多少蛋白質、多少脂肪等等，各個國家的膳食指南也大多如此。
到底什麼是真正健康的飲食習慣？
現在我們可以從各種渠道獲得各種各樣的關於健康飲食的信息，它們大多告訴我們應該吃什麼，不應該吃什麼，每天應該攝入多少膳食纖維、多少蛋白質、多少脂肪等等，各個國家的膳食指南也大多如此。
益生菌與健康：牙齒和口腔健康
真正的健康和美麗不是來自藥物，也不是來自那些昂貴的護膚品和化妝品，而是來自我們身體上的有益微生物。近些年來，腸道菌群的研究真是火得一塌糊塗，益生菌也因此成為了人類健康的新寵兒。確實，益生菌在人類健康的許多方面表現出了巨大的潛力和希望。
怎樣吃飯最健康，從我們的飲食結構以及食物是如何工作的說起
然而，食物就不同了，它關乎我們的健康，所以我們應該了解食物的結構以及它是如何工作的，這樣我們才知道我們應該吃什麼，應該什麼時候吃。儘可能提前吃飯，而不是推遲吃飯，尤其是晚餐，如果沒有辦法只能推遲，那就少吃點吧。
如何做一杯有深度、有靈魂的酸奶？
酸奶是以牛奶為原料，經過殺菌後再向牛奶中添加有益菌發酵劑發酵而成的一種乳製品。酸奶因其獨特的風味和營養保健價值而深受廣大消費者的青睞。現如今，酸奶已經成為男女老少日常生活中一種常見的飲品，超市的貨架上各種酸奶產品琳琅滿目，各式各樣的酸奶吧也風靡全國各地的大街小巷。
如何做一杯有深度、有靈魂的酸奶？
酸奶是以牛奶為原料，經過殺菌後再向牛奶中添加有益菌發酵劑發酵而成的一種乳製品。酸奶因其獨特的風味和營養保健價值而深受廣大消費者的青睞。現如今，酸奶已經成為男女老少日常生活中一種常見的飲品，超市的貨架上各種酸奶產品琳琅滿目，各式各樣的酸奶吧也風靡全國各地的大街小巷。
怎樣吃飯最健康，從我們的飲食結構以及食物是如何工作的說起
然而，食物就不同了，它關乎我們的健康，所以我們應該了解食物的結構以及它是如何工作的，這樣我們才知道我們應該吃什麼，應該什麼時候吃。儘可能提前吃飯，而不是推遲吃飯，尤其是晚餐，如果沒有辦法只能推遲，那就少吃點吧。
益生菌與健康：痤瘡、牛皮癬、酒糟鼻
真正的健康和美麗不是來自藥物，也不是來自那些昂貴的護膚品和化妝品，而是來自我們身體上的有益微生物。近些年來，腸道菌群的研究真是火得一塌糊塗，益生菌也因此成為了人類健康的新寵兒。確實，益生菌在人類健康的許多方面表現出了巨大的潛力和希望。